保健按摩
保健按摩是指醫(yī)者運(yùn)用按摩手法,在人體的適當(dāng)部位進(jìn)行操作所產(chǎn)生的刺激信息通過反射方式對人體的神經(jīng)體液調(diào)整功能施以影響,從而達(dá)到消除疲勞,調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)環(huán)境的變化,增強(qiáng)體質(zhì),健美防衰,延年益壽的目的。下面大家就和小編一起來了解一下保健按摩的知識吧!
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保健按摩知識
保健按摩是人類在同疾病與死亡斗爭中產(chǎn)生發(fā)展起來的一種保健方法,在我國有悠久的歷史,是中華民族的寶貴財富。保健按摩不論過去、現(xiàn)在,還是將來,對于人們在強(qiáng)身健體,延年益壽方面,都有很大作用。
保健按摩是一種在人的體表進(jìn)行適當(dāng)維動的一種保健方法。其施術(shù)手法頗多,動作輕柔,運(yùn)用靈活,便于操作,適用范圍甚廣,不論男女老幼、體質(zhì)強(qiáng)弱、有無病癥,均可采用不同的施術(shù)手法,進(jìn)行保健按摩。現(xiàn)在有的人自學(xué)保健按摩知識,進(jìn)行自我保健按摩;有的人到按摩院進(jìn)行保健按摩;有的人請按摩師前往住宅或賓館進(jìn)行按摩。到目前為止,能夠享受保健按摩的人雖然很多,但還不普遍,這是由于有些人對保健按摩的作用還認(rèn)識不足,另外,按摩師的缺乏也是原因之一。
相信今后隨著人們精神生活與物質(zhì)生活的日益豐富,保健按摩一定會走進(jìn)千家萬戶,成為人們?nèi)粘5纳顑?nèi)容和健康需求。
保健按摩施術(shù)手法很多,如常用的表面按摩法、揉捏池頸法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等,它動作輕柔,運(yùn)用靈活,便于操作,使用范圍甚廣,不論男女老幼、體質(zhì)強(qiáng)弱、有無病癥,均可采用不同的施術(shù)手法,進(jìn)行保健按摩。
隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們物質(zhì)生活水平的逐步提高及人們的健康的需要,各種保健按摩服務(wù)行業(yè)應(yīng)運(yùn)而生。如國內(nèi)的保健按摩、小兒保健按摩、運(yùn)動按摩、美容按摩、減肥按摩、國外還有旅游按摩、情景按摩、寵物按摩等。
減肥按摩
肥胖癥是指人體內(nèi)脂肪堆積過多而引起體重超過正常人標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上。導(dǎo)致肥胖的原因,多數(shù)人認(rèn)為與家族遺傳、運(yùn)動量少及膳食含高脂肪量大有關(guān)。多年來,肥胖癥一直困擾著人們的生活,也是當(dāng)今世界上談?wù)撦^多的一個熱門話題。國內(nèi)外許多醫(yī)學(xué)家都在致力于研究肥胖的原因,以期能尋找到一種既有效又安全而無痛苦的減肥方法,但進(jìn)展不大。
近幾年來,我國社會上各種各樣的減肥方法也應(yīng)運(yùn)而生,如中西藥物減肥,手術(shù)減肥,節(jié)食、斷食減肥,氣功減肥,運(yùn)動減肥,針灸減肥,按摩減肥及意大利辣椒減肥等等。其中按摩減肥作為一種獨(dú)特的減肥方法,既具有減肥的良好效果,又能舒通經(jīng)脈、活血行氣,對人體沒有任何不良影響,已逐漸被人們所認(rèn)識。
通過近幾年實(shí)踐證實(shí),按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質(zhì),擴(kuò)張毛細(xì)血管,增加血液流量,改善微循環(huán),不僅可減輕心臟負(fù)擔(dān),而且有利于增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。故按摩減肥術(shù)既能達(dá)到減肥目的,又能增強(qiáng)體質(zhì),是肥胖者為早日擺脫痛苦,恢復(fù)健美身材而選用的一種好方法。
美容按摩
美容按摩術(shù)在很久以前就被人們廣泛采用,而且被科學(xué)和實(shí)踐證明是行之有效的美容方法之一。在改革、開放、搞活的今天,人們對美的追求更加強(qiáng)烈,隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的提高,美容鞍摩已經(jīng)走向社會,進(jìn)入家庭,成為人們特別是女性保護(hù)皮膚健美、延緩衰老的生活需要。目前全國各地已相繼成立了“美容院”、“美容學(xué)?!薄ⅰ懊廊輩f(xié)會”等等,為人們美化生活增添了新的光彩。
美容按摩是通過按摩手法美化面容。生命在于運(yùn)動,皮膚又何嘗不是呢?按摩是刺激和滋養(yǎng)皮膚最積極的方法,既能使粗糙的皮膚恢復(fù)光滑柔細(xì),又能延緩面部皺紋的出現(xiàn),使已經(jīng)出現(xiàn)的皺紋變淺、變少及防治面部色斑,延緩老年斑的出現(xiàn)。
美發(fā)按摩
眾所周知,頭發(fā)的生長與保養(yǎng),完全依賴頭皮中的血液供給營養(yǎng),因此,人們頭發(fā)的好與差,起決定性作用的是人的整體的健康狀況,而美發(fā)按摩恰恰具有具有以下兩個方面的作用,第一、通過美發(fā)按摩,可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),給頭發(fā)的生長與保養(yǎng)增加更多更好的營養(yǎng)成分;第二、頭部經(jīng)絡(luò)集中,腧穴密布,與腦、臟腑、氣血皆有密切關(guān)系,通過按摩,不僅能夠疏通氣血,調(diào)理陰陽,而且可以凋節(jié)人體內(nèi)各臟腑的功能,促進(jìn)人體健康,進(jìn)而為頭發(fā)的生長與保養(yǎng)提供了有利條件。
保健按摩與健康
慢性疲勞綜合癥實(shí)際上是中年人及青年人均易患的身心疾病。身心疾病又稱生理性心理疾病,是一類表現(xiàn)為軀體癥狀,但在發(fā)生、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸和防治方面與社會心理因素有密切關(guān)聯(lián)的疾病。
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