保健按摩

保健按摩是指醫(yī)者運(yùn)用按摩手法，在人體的適當(dāng)部位進(jìn)行操作所產(chǎn)生的刺激信息通過反射方式對(duì)人體的神經(jīng)體液調(diào)整功能施以影響，從而達(dá)到消除疲勞，調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)環(huán)境的變化，增強(qiáng)體質(zhì)，健美防衰，延年益壽的目的。下面大家就和小編一起來了解一下保健按摩的知識(shí)吧！

相關(guān)常識(shí)

近視眼的保健按摩方法
近視眼是讓很多人頭痛的事情，因?yàn)檠劬κ俏覀冎匾奈骞僦唬驗(yàn)檠劬ξ覀儾拍軌蚩吹绞澜?，保健按摩可以緩解近視?/dd>
按8個(gè)穴位驅(qū)寒氣
人體的每個(gè)穴位都對(duì)應(yīng)著身體的每個(gè)部位，那么你知道哪些穴位是對(duì)男性補(bǔ)腎有好處的么?按摩一些穴位對(duì)補(bǔ)腎是有好處的。
常按九個(gè)穴位可祛斑
每個(gè)女性都希望有一張完美無瑕的臉蛋，而斑點(diǎn)卻是困擾女性的一大難題，為了祛斑是煞費(fèi)苦心，今天就學(xué)下按摩祛斑方。
按摩7個(gè)穴位養(yǎng)腎糾虛
現(xiàn)在的人由于工作繁忙沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，長期的待在一樣的壞境中，對(duì)于腎臟來說是一件不利的事情。而保健按摩可以緩解腎虛。
經(jīng)常失眠試試按摩腳底
腳是第二個(gè)大腦，腳底的穴位更是多，因此經(jīng)常做足療保健按摩對(duì)我們身體有很大的幫助，比如，能夠改善血液的循環(huán)等。
經(jīng)常按摩能夠強(qiáng)身健體
我們都知道按摩是中醫(yī)中的一種，按摩身體中不適的部分，能夠起到很好的緩解酸痛的作用，而且按摩也不會(huì)對(duì)身體有副作用。

熱門文章

  • 5種穴位按摩法 讓女人不靠粉底依然美麗
    養(yǎng)顏美體是每個(gè)女人必不可少的一件事情，很多女人是依靠化妝品來達(dá)到美容養(yǎng)顏的，如今市場(chǎng)上的美容產(chǎn)品數(shù)不勝數(shù)，讓你無從下手，而且化妝品的副作用太大，使用時(shí)得小心，那...
  • 保健按摩 8種穴位及指壓法防病益壽
    保健按摩是一種特別好的養(yǎng)生方法，經(jīng)研究證明保健按摩法可以防治疾病，那么保健按摩方法都有哪些呢?我們可以通過按壓哪個(gè)穴位幫助防治疾病呢?下面就讓小編帶你去看6中穴...
  • 保健按摩 按摩腹部幫女性防病
    按摩師一種傳統(tǒng)的舒筋活絡(luò)、保健身體的方法。人們勞累了一天之后來個(gè)按摩會(huì)無比愜意。那么我們應(yīng)該如何正確按摩呢?下面我們寄來介紹一下一種自我按摩，通過按摩腹部可以達(dá)...
  • 五個(gè)按摩保健穴位
    中醫(yī)認(rèn)為，常進(jìn)行穴位按摩可延年益壽、強(qiáng)體祛病。其實(shí)我們身體的養(yǎng)生保健不在于吃多么貴重的補(bǔ)品，按摩穴位就可以幫你養(yǎng)生，下面小編就為你介紹常按這五個(gè)穴位可以幫你延年...
  • 中醫(yī)養(yǎng)生 按摩身體五穴位健康擁有好身材
    減肥瘦身是很多人的心愿，相信生活中很多人也正在進(jìn)行著減肥，想要減肥，我們就要做到科學(xué)健康的減肥，那么如何才能健康減肥呢?下面小編就為大家介紹五個(gè)瘦身的穴位，讓你...
  • 按摩耳朵固腎養(yǎng)腎
    腎不好身體隨之也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病，因此如何強(qiáng)腎補(bǔ)腎是現(xiàn)在人們所關(guān)心的，中醫(yī)認(rèn)為：腎主藏精，開竅于耳，也就是說耳朵上有很多的穴位是可以強(qiáng)腎的。下面就跟小編一起...
  • 中醫(yī)養(yǎng)生 教你按摩身體特殊穴位保持健康
    中醫(yī)上認(rèn)為，常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、延緩衰老的作用。作為人體三大保健特區(qū)之一，腋窩的保健作用至關(guān)重要。下面小編就為大家介紹一下吧。 腋窩的保健作用 腋窩...
  • 保健按摩法 緊致肌膚緩解衰老
    女人為了延緩衰老，緊致肌膚，防止胸下垂，增強(qiáng)體質(zhì)，會(huì)吃補(bǔ)品、保健品等產(chǎn)品，可是效果并沒有想象中那么好，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生副作用，有的人還試過整容，但是反彈后很嚇人，殊不...
  • 保健按摩 治療心血管疾病有奇效
    心血管疾病是現(xiàn)代人健康的頭號(hào)殺手，而且患者容易猝死，所以對(duì)于心血管病要引起重視，尋找有效的方法去治療心血管病!在日常生活中有哪些方法可以幫助我們防治心血管疾病呢...
  • 保健按摩 豐胸效果顯著
    保健按摩主要是通過經(jīng)絡(luò)調(diào)度身體各個(gè)組織，采用中醫(yī)按摩、推拿等方式，達(dá)到舒經(jīng)理絡(luò)、交通陰陽而最終實(shí)現(xiàn)豐胸、治病的療效，并且使機(jī)體恢復(fù)陰平陽密的和諧狀態(tài)。此種養(yǎng)生方...
  • 按摩手法 按摩10部位可健腎強(qiáng)身
    隨著社會(huì)的進(jìn)步人們的生活水平越來越高，但是身體卻越來越差，很多朋友年紀(jì)輕輕就會(huì)患上疾病，這都是因?yàn)椴诲憻挼木壒剩遣挥脫?dān)心，接下來小編推薦按摩強(qiáng)腎健身的方法，...
  • 中醫(yī)按摩解鼠標(biāo)手
    對(duì)于白領(lǐng)和電腦族來說，每天的工作就是早上打開計(jì)算機(jī)一直工作到晚上，久而久之，就會(huì)形成鼠標(biāo)手那么鼠標(biāo)手該如何治療呢?接下來就一起去看一看中醫(yī)按摩是怎樣做的。 按摩...
  • 保健按摩 9穴舒筋通絡(luò)消除腰肌疲勞
    保健按摩是日常生活中大家常用的一種養(yǎng)生保健的方式，保健按摩是用按摩手法在人體適當(dāng)部位進(jìn)行操作，達(dá)到消除疲勞，養(yǎng)生保健的功效，接下來就一起跟隨小編去看一看吧。 保...
  • 按摩手法 每天按摩5部位可長命百歲
    按摩是以中西醫(yī)為基礎(chǔ)的一種養(yǎng)生保健的方式，隨著生活的進(jìn)步，越來越多的朋友喜歡通過按摩放松減壓，按摩對(duì)我們的人體有著莫大的好處，如果每天按摩5個(gè)部位，是可以使人延...
  • 按摩手法 按摩5穴位健脾養(yǎng)胃寧心安神
    中醫(yī)認(rèn)為，通過按摩，尤其是穴位按摩，可強(qiáng)身健體百病不生。這是因?yàn)榘茨墒杞?jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)人體機(jī)能、平衡陰陽，進(jìn)而達(dá)到防治各種常見小病、延年益壽之功效。需注意的是，不同...
200條上一頁14567891014下一頁
  • 隨著現(xiàn)在人們生活水平的提高，人們對(duì)于健康的關(guān)注度也越來越高，對(duì)于養(yǎng)生保健也越來越重視，比如按摩保健的手法。
  • 中國的中醫(yī)博大精深，源遠(yuǎn)流長，而生活中我們對(duì)于中醫(yī)的了解并不是很透徹。中醫(yī)里有許多關(guān)于按摩保健的專業(yè)知識(shí)。
  • 入秋以后天氣變得干燥，人體容易上火，這時(shí)候就要求大家要做好防寒保暖工作了。有哪些中醫(yī)上可以用來保健按摩的方法呢？

保健按摩知識(shí)

　　保健按摩是人類在同疾病與死亡斗爭(zhēng)中產(chǎn)生發(fā)展起來的一種保健方法，在我國有悠久的歷史，是中華民族的寶貴財(cái)富。保健按摩不論過去、現(xiàn)在，還是將來，對(duì)于人們?cè)趶?qiáng)身健體，延年益壽方面，都有很大作用。

　　保健按摩是一種在人的體表進(jìn)行適當(dāng)維動(dòng)的一種保健方法。其施術(shù)手法頗多，動(dòng)作輕柔，運(yùn)用靈活，便于操作，適用范圍甚廣，不論男女老幼、體質(zhì)強(qiáng)弱、有無病癥，均可采用不同的施術(shù)手法，進(jìn)行保健按摩?，F(xiàn)在有的人自學(xué)保健按摩知識(shí)，進(jìn)行自我保健按摩;有的人到按摩院進(jìn)行保健按摩;有的人請(qǐng)按摩師前往住宅或賓館進(jìn)行按摩。到目前為止，能夠享受保健按摩的人雖然很多，但還不普遍，這是由于有些人對(duì)保健按摩的作用還認(rèn)識(shí)不足，另外，按摩師的缺乏也是原因之一。

　　相信今后隨著人們精神生活與物質(zhì)生活的日益豐富，保健按摩一定會(huì)走進(jìn)千家萬戶，成為人們?nèi)粘５纳顑?nèi)容和健康需求。

　　保健按摩施術(shù)手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池頸法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它動(dòng)作輕柔，運(yùn)用靈活，便于操作，使用范圍甚廣，不論男女老幼、體質(zhì)強(qiáng)弱、有無病癥，均可采用不同的施術(shù)手法，進(jìn)行保健按摩。

　　隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們物質(zhì)生活水平的逐步提高及人們的健康的需要，各種保健按摩服務(wù)行業(yè)應(yīng)運(yùn)而生。如國內(nèi)的保健按摩、小兒保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩、美容按摩、減肥按摩、國外還有旅游按摩、情景按摩、寵物按摩等。

　　減肥按摩

　　肥胖癥是指人體內(nèi)脂肪堆積過多而引起體重超過正常人標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上。導(dǎo)致肥胖的原因，多數(shù)人認(rèn)為與家族遺傳、運(yùn)動(dòng)量少及膳食含高脂肪量大有關(guān)。多年來，肥胖癥一直困擾著人們的生活，也是當(dāng)今世界上談?wù)撦^多的一個(gè)熱門話題。國內(nèi)外許多醫(yī)學(xué)家都在致力于研究肥胖的原因，以期能尋找到一種既有效又安全而無痛苦的減肥方法，但進(jìn)展不大。

　　近幾年來，我國社會(huì)上各種各樣的減肥方法也應(yīng)運(yùn)而生，如中西藥物減肥，手術(shù)減肥，節(jié)食、斷食減肥，氣功減肥，運(yùn)動(dòng)減肥，針灸減肥，按摩減肥及意大利辣椒減肥等等。其中按摩減肥作為一種獨(dú)特的減肥方法，既具有減肥的良好效果，又能舒通經(jīng)脈、活血行氣，對(duì)人體沒有任何不良影響，已逐漸被人們所認(rèn)識(shí)。

　　通過近幾年實(shí)踐證實(shí)，按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質(zhì)，擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加血液流量，改善微循環(huán)，不僅可減輕心臟負(fù)擔(dān)，而且有利于增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。故按摩減肥術(shù)既能達(dá)到減肥目的，又能增強(qiáng)體質(zhì)，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復(fù)健美身材而選用的一種好方法。

　　美容按摩

　　美容按摩術(shù)在很久以前就被人們廣泛采用，而且被科學(xué)和實(shí)踐證明是行之有效的美容方法之一。在改革、開放、搞活的今天，人們對(duì)美的追求更加強(qiáng)烈，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，美容鞍摩已經(jīng)走向社會(huì)，進(jìn)入家庭，成為人們特別是女性保護(hù)皮膚健美、延緩衰老的生活需要。目前全國各地已相繼成立了“美容院”、“美容學(xué)?！?、“美容協(xié)會(huì)”等等，為人們美化生活增添了新的光彩。

　　美容按摩是通過按摩手法美化面容。生命在于運(yùn)動(dòng)，皮膚又何嘗不是呢?按摩是刺激和滋養(yǎng)皮膚最積極的方法，既能使粗糙的皮膚恢復(fù)光滑柔細(xì)，又能延緩面部皺紋的出現(xiàn)，使已經(jīng)出現(xiàn)的皺紋變淺、變少及防治面部色斑，延緩老年斑的出現(xiàn)。

　　美發(fā)按摩

　　眾所周知，頭發(fā)的生長與保養(yǎng)，完全依賴頭皮中的血液供給營養(yǎng)，因此，人們頭發(fā)的好與差，起決定性作用的是人的整體的健康狀況，而美發(fā)按摩恰恰具有具有以下兩個(gè)方面的作用，第一、通過美發(fā)按摩，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，給頭發(fā)的生長與保養(yǎng)增加更多更好的營養(yǎng)成分;第二、頭部經(jīng)絡(luò)集中，腧穴密布，與腦、臟腑、氣血皆有密切關(guān)系，通過按摩，不僅能夠疏通氣血，調(diào)理陰陽，而且可以凋節(jié)人體內(nèi)各臟腑的功能，促進(jìn)人體健康，進(jìn)而為頭發(fā)的生長與保養(yǎng)提供了有利條件。

　　保健按摩與健康

　　慢性疲勞綜合癥實(shí)際上是中年人及青年人均易患的身心疾病。身心疾病又稱生理性心理疾病，是一類表現(xiàn)為軀體癥狀，但在發(fā)生、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸和防治方面與社會(huì)心理因素有密切關(guān)聯(lián)的疾病。

熱點(diǎn)推薦

按摩緩解眼部問題
按摩緩解眼部問題
對(duì)于經(jīng)常熬夜的人來說，第二天的眼睛周圍總會(huì)產(chǎn)生一些問題。