蜂蜜減肥法

夏天快到了,減肥的妹子已經(jīng)開始蠢蠢欲動了,但是方法一定要選擇正確哦,那您知道蜂蜜減肥法效果如何嗎?您知道蜂蜜減肥的正確吃法是怎么樣的嗎?想要快速變瘦的話,就試試三日蜂蜜減肥法,不僅僅是單單的蜂蜜減肥,白醋和蜂蜜減肥的效果也是非常好的哦,所以呢,不著急,今天小編就為您帶來了有關蜂蜜減肥食譜哦,還等什么呢?趕快買食材做起來吧。

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蜂蜜減肥法知識

   吃蜂蜜之所以能減肥,是因為它含的熱量較低。1kg的蜂蜜含有3210千卡的熱量。

  蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

  蜂蜜減肥食譜

  蜂蜜是天然的營養(yǎng)品,不僅能潤肺排毒,還能有效燃燒脂肪,是非常有效的減肥圣品。今天小編就為你介紹11款蜂蜜減肥食譜,讓你甜甜蜜蜜減肥。

  蜂蜜蘿卜

  取鮮白蘿卜洗凈,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控干水分,晾曬半日,然后放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調(diào)勻,晾冷后服食。

  蜂蜜鮮藕汁

  蜂蜜鮮藕汁:取鮮藕適量,洗凈,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2-3次。

  鮮百合蜂蜜

  鮮百合蜂蜜:鮮百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屜蒸熟。睡前服,適宜于失眠患者常食。

  芹菜蜜汁

  芹菜蜜汁:鮮芹菜100-150克,蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁,與蜂蜜同燉溫服。每日1次。

  蜂蜜首烏丹參汁

  蜂蜜首烏丹參汁:制首烏、丹參各15克,蜂蜜15毫升。制首烏、丹參水煎去渣取汁,調(diào)人蜂蜜,每日1劑。

   蜜糖羹

  蜜糖羹:蜂蜜100毫升,放碗內(nèi)蒸服。每日3次,空腹食用。適宜于胃、十二指腸潰瘍患者?!髅勰田嫞悍涿?0毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調(diào)和,早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛。腸燥便秘。

   蜂蜜核桃肉

  蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉搗爛,調(diào)入蜂蜜,和勻。每次服食1匙,每日2次,溫開水送服。

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