刮痧

現(xiàn)在的中醫(yī)養(yǎng)生越來(lái)越熱門(mén)了,很多女孩子都嘗試中醫(yī)減肥瘦腿,那么面部刮痧好處和壞處及方法有哪些呢?中醫(yī)刮痧除了可以在臉部、背部、面部進(jìn)行之外,還有哪些地方呢?下面就讓小編為您揭秘養(yǎng)生療法。

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刮痧知識(shí)

  刮痧的好處

  刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo),通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法,蘸取一定的介質(zhì),在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦,使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀,或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化,從而達(dá)到活血透痧的作用。

  因其簡(jiǎn)、便、廉、效的特點(diǎn),臨床應(yīng)用廣泛,適合醫(yī)療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡(luò)放血等療法使用,加強(qiáng)活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果。

  刮痧療法

  1.感冒刮痧療法

  采用穴位(風(fēng)池、太陽(yáng)、大椎、風(fēng)門(mén)、肺俞、夾脊等穴)刮痧法,將紅花油或萬(wàn)花油涂擦于穴位局部皮膚上,操作者用手緊握刮痧板從上至下刮拭,用力宜均勻柔和,痛甚處應(yīng)反復(fù)重刮,每次治療時(shí)間約15分鐘。

  刮拭出痧后再給飲溫開(kāi)水或生姜汁糖水以發(fā)汗解表。隔日治療1次。

  2.黃褐斑刮痧療法

  先清潔皮膚,再均勻涂抹潤(rùn)膚乳,按照額頭、眼周、面頰、口周、鼻部、下頜的順序;

  用面部刮痧板依次從面部中間向兩側(cè)沿肌肉紋理走向或順應(yīng)骨骼形態(tài)單方向刮拭,在色斑、痛點(diǎn)處采用壓力大速度慢的手法。

  然后按揉太陽(yáng)、印堂、迎香、顴髎、承泣、四白、承漿、大迎、頰車(chē)及黃褐斑部位。

  刮拭速度宜緩慢柔和,力度均勻平穩(wěn),以皮膚潮紅為度,不要求出痧。每周2次,4周為一療程。

  刮痧減肥

  刮痧能夠達(dá)到其他減肥方法很難做到的局部針對(duì)瘦身。

  刮痧減肥可以起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調(diào)和陰陽(yáng)等眾多保健作用。

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