果汁
鮮榨果汁比那些人工勾兌出來的飲料營養(yǎng)要高上好多倍,濃縮的胡蘿卜蘋果搭配更是營養(yǎng)王者!但是自制果汁也要注意做法和配方用量,下面為您提供各種果汁食譜及豆?jié){機怎么打果汁最省力的小竅門!
相關(guān)食材
- 七種蔬果汁喚醒你疲憊的腸胃
- 節(jié)日里,人們的宴席接二連三,在飽餐山珍海味的同時,免不了出現(xiàn)消化不良、食欲不振、腹脹、胃部不適,以及腹瀉等癥狀。
- 牛奶加果汁降低營養(yǎng)價值
- 牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養(yǎng)佳品,即能補充體內(nèi)所需營養(yǎng)又能滋養(yǎng)容顏!但普通人對于營養(yǎng)尚存許多誤區(qū),使本該
- DIY綠茶蘋果汁 排清體內(nèi)廢物
- 蘋果含有豐富的鉀,而鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫,鉀也有利尿的作用,可以將體內(nèi)多余水分排出。它們能夠
- 六種具排毒功效的果蔬汁
- 美味綠色的果蔬汁富含多種維生素,可以增強人體免疫力,維持人體酸堿平衡,尤其是其中的某些果蔬汁更是具有促進腸胃蠕動
- 五種蔬果飲料喝走熊貓眼
- 1.蘋果汁: 將適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,制成營養(yǎng)豐富的果
- 果汁早餐減肥食譜
- 葡萄柚和香蕉都是水果減肥的佳品,無論是生吃或榨汁,做成各種沙拉,都受到減肥人士的推崇!小編告訴你,水果減肥進行的
熱門文章
-
鮮榨果汁和新鮮水果哪個更健康 真相和大家想的或許不一樣2024-05-09 13:35#夏天,真的可以說是吃水果的季節(jié)。不僅可以直接吃,還可以榨成果汁喝的時候放上兩塊冰塊,既解渴,又健康。但是,有些家長覺得果汁并不健康,更不愿意讓孩子們多喝。...
-
一歲以內(nèi)可以喝果汁嗎 家長現(xiàn)在知道還不晚2022-11-04 17:33每個孩子的飲食都是父母很關(guān)心的事情,給孩子提供全面的營養(yǎng)才能讓孩子更健康地成長。嬰兒到了輔食添加的時間,很多媽媽想給孩子補充更多營養(yǎng),購買純果汁或者自己鮮榨...
-
鮮榨果汁輸入靜脈 果汁千萬不要這樣做2019-03-25 12:34大家對果汁應(yīng)該很了解,果汁就是由水果原料通過壓榨、離心、萃取的方式提取汁水成分,很多人都對它情有獨鐘,因為它不僅口感鮮美,而且營養(yǎng)也非常豐富。...
-
夏季飲品 瘦身鮮榨果汁2018-05-16 17:05瘦身鮮榨果汁——西瓜香蕉汁。材料:西瓜1塊,香蕉1根。...
-
夏季健康飲品之瘦腿果蔬汁2018-05-16 09:29夏季健康飲品之瘦腿果蔬汁——葡萄哈密瓜汁。所需食材:葡萄10個,哈密瓜1/4個。...
-
減肥果汁怎么做 這些減肥果汁效果好2017-11-07 12:53減肥是現(xiàn)在人人都會提到的話題,隨著我們生活水平的提高,太多的高脂肪高蛋白食物出現(xiàn)在我們的身邊,導(dǎo)致很多人都受肥胖的困擾。關(guān)于減肥很多愛美的人士都喜歡做減肥果...
-
20170909北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂視頻全集:何麗講果汁可以替代水果嗎2017-09-11 10:22在平時生活中,大家對于水果和果汁都有一定的誤區(qū),你知道是吃水果好還是喝果汁好呢,果汁可以替代水果嗎,水果嚼著吃的益處是什么呢,接下來隨著北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂視頻全...
-
果汁亂喝危害大2017-03-31 14:24在正式論述前,本文要強調(diào)兩個原則:一、本文沒有黑果汁;二、這里的果汁指的是自己打的果汁而非商業(yè)果汁。...
-
果汁飲料并非真果汁 有無飲料二字差別大2017-03-13 13:24現(xiàn)在飲料的種類繁多,咖啡飲料、牛奶飲料、果汁飲料,各種飲料因為名字的前綴常常會讓人產(chǎn)生錯覺,認(rèn)為那就是咖啡,是牛奶,是果汁,其實飲品上有無飲料二字才是辨別它...
-
將蔬菜 水果榨成汁食用真的好嗎2017-03-10 17:21科技的發(fā)達使人們生活變的便捷,就連吃蔬菜水果也變得先進了。近年來,榨汁機的出現(xiàn)使人們不再像傳統(tǒng)一樣直接食用蔬菜、水果,反而開始提倡將蔬菜、水果榨橙汁飲用,但也有...
-
水果還有健腦作用不信請來看這6種水果2017-02-22 17:52思考學(xué)習(xí)需要腦袋,工作生活也需要用到腦袋,但是老了、累了,腦袋便開始不管用了,所以,吃飯別僅僅為了肚子和舌頭,也考慮一下腦袋吧!...
-
水果應(yīng)該用吃的 還是用喝的2016-12-20 18:43如今榨汁機已成為大部分家庭的廚房“標(biāo)配”,想吃水果的時候就榨一下,小小一杯就能含有好幾個水果的量,既比一口一口啃水果方便,又能保證攝完整的營養(yǎng)。真的如此...
-
水果養(yǎng)生 從水果到果汁損失了哪些營養(yǎng)2016-09-20 19:04不管是水果還是果汁大家都不陌生,甚至水果已經(jīng)變?yōu)楹芏嗯圆豢苫蛉钡氖澄铩5敲總€人吃水果的方法卻有所不同,有人直接吃水果,有些則認(rèn)為果汁更易吸收。那么到底哪...
-
20160908萬家燈火欄目:夏萌講果汁的危害2016-09-08 13:38果汁是我們生活中時常都會飲用的飲品,不僅味道鮮美而且含有豐富的維生素,但是有的果汁卻不利我們的健康。那么日常生中果汁的危害有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著...
-
夏天喝這些蔬果汁幫你補水顯年輕2016-06-21 11:06夏天補水是一件非常重要的事情,溫度高,會造成身體中水分蒸發(fā)快,脫水在夏天是常見的情況,處于脫水狀態(tài),甚至?xí)屓孙@現(xiàn)出老態(tài),這個時候喝白開水能夠補充身體水分。其實...
精彩推薦
- 有些人不愛喝白開水,不喜歡吃水果,就把果汁代替白開水、水果。但是,果汁的營養(yǎng)和水果有相當(dāng)大的差距,千萬不要把兩者
- 怎么喝果汁才能將營養(yǎng)最大化呢?聽聽編輯給你的建議吧。 在蔬果汁中加入一個新鮮的生雞蛋,是補充身體蛋白質(zhì)需求的好方
- 組織果汁可能是最接近純水果的東西,但是,有時,果汁與我們的??聪嗖钍f八千里。對于果汁,有些原形,你是必須要知道
果汁知識
果汁飲料
果汁是以水果為原料經(jīng)過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產(chǎn)品,一般是指純果汁或100%果汁。果汁按形態(tài)分為澄清果汁和混濁果汁。澄清果汁澄清透明,如蘋果汁,而混濁果汁均勻混濁,如橙汁;按果汁含量分為純果汁和果汁飲料。
營養(yǎng)成分
果汁中保留有水果中相當(dāng)一部分營養(yǎng)成分,例如維生素、礦物質(zhì)、糖分和膳食纖維中的果膠等,口感也優(yōu)于普通白開水。比起水和碳酸飲料來說,果汁的確有相當(dāng)?shù)膬?yōu)勢。但是大部分果汁之所以“好喝”,是因為加入了糖、甜味劑、酸味料、香料等成分調(diào)味后的結(jié)果。
適宜人群
老人和小孩適當(dāng)喝少量果汁可以助消化、潤腸道,補充膳食中營養(yǎng)成分的不足。成年人如果不能保證合理膳食,通過喝果汁適量補充一些營養(yǎng),也算是一種不錯的方法。還有些人不愛喝白開水,有香甜味道的果汁能使他們的飲水量增加,保證了身體對水分的需要,的確也是一件好事。
果汁的做法
西紅柿汁
能保護皮膚彈性,促進骨骼發(fā)育,減退雀斑和面部色素沉著,其維生素P可保護血管、防治高血壓。
甜椒汁
甜椒沒有普通辣椒的強烈刺激,但又具備辣椒族降脂減肥、增進食欲、幫助消化等作用,其辣椒素還能預(yù)防癌癥。最傲人的還有它豐富的維生素C。
橙汁
夏日飲用解煩止渴,幫助消除疲勞。能強化血管,降低毛細血管脆性,防止微血管出血、胃腸充氣、促進消化。對感冒、咳嗽也有輔助預(yù)防作用。
黃瓜汁
能有效促進機體的新陳代謝, 減肥抗衰老,還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜、增強記憶力,輔助治療失眠。
胡蘿卜汁
能增強人體免疫力,防癌抗癌,尤其適宜于糖尿病患者作為輔助治療食物。還能保護視覺系統(tǒng),刺激膽汁分泌, 中和膽固醇,增加腸壁彈性,安撫神經(jīng)。
蘋果汁
蘋果汁的誘惑力在于它益智、增強記憶力。此外,蘋果健胃, 止瀉通便,能消除人體疲勞感,它富含的鉀能綜合體內(nèi)過剩的鈉使之排出體外,因此也有降壓作用。
熱點推薦
- 鮮果汁搭配四大錯誤
- 在消費者心中,果汁由于其崇尚自然、極富營養(yǎng)、物美價廉的特性……