羅漢果

羅漢果也被稱為神仙果，要說羅漢果的功效，那可太多了，羅漢果可以清熱潤肺，潤腸通便，此外，對于生津止渴，緩解口舌干燥都有著非常好的功效。但是，即使優(yōu)點這么多，我們還是需要注意羅漢果的副作用，看看自己是否合適服用羅漢果才是關(guān)鍵。那么，羅漢果的吃法有哪些呢？服用的過程中需要注意哪些事情？下面就來一起看看吧。

相關(guān)常識

上班族護眼多飲羅漢果茶
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院眼科主任周琬瑜說，人們在空調(diào)房里工作時，不要讓冷氣直吹，覺得眼睛干澀時多眨眼，也可用菊花、
多吃羅漢果有副好嗓子
在上呼吸道疾患多發(fā)的春季，無論是新鮮還是烘干的羅漢果，都是很好的潤肺化痰佳品，特別是像老師、演員、歌星等在工作中
羅漢果的食用方法
減肥健身飲料 原料： 羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、凈水250克 制法： 1. 羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗
做羅漢果甘蔗蜂蜜甜水
甘蔗2節(jié)，羅漢果半個，蜂蜜2湯勺，蜜棗10顆，蓮子適量。備齊所需原料，羅漢果洗凈用刀背輕輕敲開取果肉切半。
羅漢果的五種吃法
羅漢果想必大家很熟悉，它被人們稱作“神仙果”。羅漢果含有多種營養(yǎng)成分，比如維生素C、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等
羅漢果瘦肉湯怎么做
可能在生活當中很多人一說到了羅漢果，就會想到羅漢果泡水喝可以幫助自己預防喉嚨痛解決一些感冒發(fā)熱等問題。

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羅漢果知識

　　羅漢果有獨特的營養(yǎng)價值，尤其在秋季用羅漢果泡茶喝，可以敗火潤肺，有益健康。那么，羅漢果的功效與作用具體有哪些呢?羅漢果怎么吃才能發(fā)揮最大的價值?下面不妨一起來看看吧。

　　羅漢果的功效與作用

　　羅漢果的功效

　　羅漢果性涼味甘，有生津止渴、止渴潤肺的功效，適合用于肺燥咳嗽，暑熱等。除此以外，它還可以潤腸通便。

　　羅漢果是一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等癥。對于治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效。用它的根部搗碎，敷于患處，可以治頑癬，癰腫，瘡癤等。果毛可作刀傷藥。用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。羅漢果汁還可用于烹調(diào)，清香可口。

　　羅漢果的作用

　　清熱潤肺

　　羅漢果具有清熱潤肺、化痰止咳的作用，是目前較受大家歡迎的涼茶的組成部分之一。

　　美容、抗癌

　　現(xiàn)在的研究認為羅漢果有清除自由基的作用，因此對女性朋友來說有很好的美容作用。此外，人體自由基被清除，也可以防止癌變。

　　治療慢性咽炎

　　羅漢果經(jīng)證實是治療慢性咽炎最有效的偏方。羅漢果口感清甜、1-2月可緩解慢性咽炎的癥狀。

　　止咳、健胃

　　羅漢果具有止咳、潤腸通便、健胃養(yǎng)生的作用。便秘的人喝了它可以通便，并且不寒涼。

　　降血糖

　　羅漢果含有豐富的甜味素，較蔗糖甜300倍，但它不產(chǎn)生熱量，具有降血糖的作用。

　　羅漢果怎么吃

　　糖果飲

　　羅漢果250克，白砂糖適量。制法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。

　　羅漢果粳米粥

　　羅漢果250克，粳米50克，鹽、味精適量。制法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入鹽、味精即可食用。

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