羅漢果的功效與作用
羅漢果含有豐富的糖分,味美香甜,既有清熱潤肺、化痰止咳、益肝健脾、降血壓的作用,又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。食用其干果,味美香甜,含豐富的葡萄糖,有清熱、潤肺、健脾、提神生津的作用。那你知道羅漢果泡水喝有什么功效嗎?下面大家就和小編一起來了解一下羅漢果的知識吧!
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人群養(yǎng)生
- 甘蔗2節(jié),羅漢果半個,蜂蜜2湯勺,蜜棗10顆,蓮子適量。備齊所需原料,羅漢果洗凈用刀背輕輕敲開取果肉切半。
- 羅漢果的品種青皮果,具有植株健壯、產(chǎn)量較高、適應(yīng)性強;結(jié)果早、豐產(chǎn)性好,品質(zhì)中等,被廣泛應(yīng)用于生產(chǎn)。
- 羅漢果是一種常見的水果,它的味道酸甜,營養(yǎng)豐富,那么你對羅漢果的功效與作用了解多少呢?它有哪些營養(yǎng)呢?
羅漢果的功效與作用知識
羅漢果,是葫蘆科多年生藤本植物。其葉心形,雌雄異株,夏季開花,秋天結(jié)果,是中國廣西著名特產(chǎn)。中醫(yī)以其果實入藥,含有羅漢果甜苷、多種氨基酸和維生素等藥用成分。
羅漢果含有豐富的糖分,味美香甜,既有清熱潤肺、化痰止咳、益肝健脾、降血壓的作用,又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。食用其干果,味美香甜,含豐富的葡萄糖,有清熱、潤肺、止咳、化痰、益肝、健脾、提神生津的作用,還有降低高血壓的功效。在日常生活中,此果可作清補湯料機調(diào)味品,肉及肉湯力放半個作調(diào)味,其味自然鮮甜雋永。
羅漢果的功效與作用
羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經(jīng),有潤肺止咳,生津止渴的功效,適用于肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有清腸排毒的功效,是減肥果品,常年服用,能駐顏美容、延年益壽。現(xiàn)代中醫(yī)認為,羅漢果,清肺利咽,化痰止咳,潤腸通便,主治肺熱咳嗽,咽喉疼痛或失音;腸道燥熱,大便秘結(jié)?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品,羅漢果中含有豐富的糖甙,具有降血糖作用,可輔助治療糖尿病和肥胖癥。
降血糖作用
現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),羅漢果含有豐富的糖甙,這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用來輔助治療糖尿病。中醫(yī)也認為,糖尿病是燥熱傷津?qū)е碌南什?,羅漢果不能作為主要的治療藥物,但是可以作為輔助治療且作用頗大。
抗衰老作用
羅漢果含豐富的蛋白質(zhì)、維生素維生素C,有抗衰老的作用。傳說數(shù)百年前有位叫羅漢的鄉(xiāng)村醫(yī)生,常在廣西永??h龍江一帶的山嶺間采集草藥。經(jīng)過多次行醫(yī)實踐,他發(fā)覺一種野生藤果有消癢止痛的功效。葉可治頑癬、癰腫。根可敷瘡癤,果毛是刀傷良藥。遂加以研究、栽培和應(yīng)用。山里人以此果煮茶長期飲用,高壽者眾多。人們由此懷念羅漢,更將此果取名為羅漢果。中醫(yī)認為羅漢果能益壽延年,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認為,羅漢果對延緩衰老有一定的作用。
防治壞血病、抗癌作用
因為羅漢果中含有豐富的維生素C,因而食用它可以防治壞血病、癌癥。研究發(fā)現(xiàn),微量元素硒對癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用,對正常肝細胞卻沒有明顯影響。顯然,補硒可成為人們預(yù)防癌癥的有效措施。人體內(nèi)存儲硒的能力很弱,因此需要經(jīng)常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒。而羅漢果不愧為傳說中的神仙果,同樣擁有著硒含量。
美容養(yǎng)顏作用
羅漢果具有清除自由基的功效與作用,因而羅漢果可以用于美容,制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養(yǎng)顏的作用。
降血脂作用
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,羅漢果是一種防治高血脂果品。羅漢果含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,對防止高血脂癥、動脈粥樣硬化侑一定療效。
減肥作用
羅漢果口感甜美可以解饞,熱量又很低,所以很適合減肥瘦身,并且還美容養(yǎng)顏。而且羅漢果含有大量粗纖維,能減輕饑餓感,讓人產(chǎn)生飽腹感,是減肥人士不錯的選擇之一。
預(yù)防呼吸道感染作用
科學(xué)研究表明,羅漢果還可以預(yù)防呼吸道感染作用。
止咳作用、治療咽喉作用
D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫,能提高血液滲透壓,降低顱內(nèi)壓,脫水作用強于尿素,且持續(xù)時間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫,防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓,治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑。作為營養(yǎng)豐富的羅漢果,當(dāng)然也富有有著如此神奇作用的D-甘露醇。
羅漢果還可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢,有潤肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因為清晨的霧氣最濃,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多,午后喝就能及時清肺。
補腎養(yǎng)腎作用
中醫(yī)認為,羅漢果滋陰補陽、補腎養(yǎng)腎、益壽延年,可以防止急性腎功能衰竭。
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