桑葚的功效與作用

桑葚的吃法我們多多少少都有所了解，但因?yàn)榘咨］?、中藥桑葚、干桑葚、桑葚酒的功效與作用不同及它的食用方法與做法也存在一定區(qū)別。桑葚富含豐富的蛋白蛋、脂肪與維生素A、B1、B2、C及胡蘿卜素和花青素，雖然它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但對(duì)食用人群很有講究，老人、小孩、孕婦都能吃嗎？怎么洗最干凈？現(xiàn)在與小編一起來(lái)具體了解吧！

相關(guān)做法

桑葚芝麻粥的做法: 桑葚芝麻粥作為水果粥很營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)粥很適合厭食的人吃，幫助開胃。下面我們一起看看桑葚芝麻粥的做法和功效作用吧。

桑葚木耳荷葉湯: 桑葚木耳荷葉湯是非常好的補(bǔ)品，能夠祛暑解乏，尤其適于高血壓引起的耳鳴患者，下面我們一起學(xué)習(xí)桑葚木耳荷葉湯的材料與

桑葚枸杞西米粥: 桑葚作為水果很受歡迎，桑葚也可以做成藥膳，桑葚枸杞西米粥就是用桑葚等材料做成的藥膳粥，此品具有養(yǎng)陰補(bǔ)血，滋肝益腎

桑葚紅棗黑豆糖水: 桑葚是夏季的一種常見(jiàn)水果，因?yàn)樗谋＝∽饔煤蜖I(yíng)養(yǎng)非常豐富，成為很多的夏季必吃的水果，下面推薦一個(gè)桑葚的營(yíng)養(yǎng)美食—

首烏桑葚子豬瘦肉湯: 首烏桑葚子豬瘦肉湯是一款保健藥膳，能夠幫助降壓，烏發(fā)，祛頭痛等等多種作用，味道還很鮮美特別，下面我們來(lái)看看它的做

桑葚銀耳羹的做法: 夏天到了是不是很沒(méi)食欲呢，桑葚銀耳羹讓你的胃口大開，桑葚銀耳羹是一道很營(yíng)養(yǎng)的甜品，能開胃祛暑，晚上來(lái)上一碗，很是

桑葚怎么洗

桑葚為?？坡淙~喬木桑樹的成熟果實(shí)，桑葚又叫桑果、桑棗，農(nóng)人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。由于桑葚表面凹凸不平，很難將縫隙里的臟東西洗干凈。稍用力，皮就破了。下面就隨小編來(lái)看看洗桑葚的步驟有哪些吧。

1、在碗里放點(diǎn)鹽。

2、加入少量開水讓鹽融化。

3、放入更多的冷水。

4、倒入桑葚里，浸泡5分鐘后用冷水再清洗一下就可以吃了。

除此之外，還可以先用自來(lái)水連續(xù)沖洗桑葚表面幾分鐘，再將其浸泡于淘米水中(可加少許鹽)，過(guò)一會(huì)兒用清水洗凈，浸泡時(shí)間控制在15分鐘左右為宜。

桑葚酒的做法

桑葚性寒，入肝、腎經(jīng)。（黑色入腎）既滋補(bǔ)肝腎又能生津止渴，潤(rùn)燥滑腸。所以適用于陰血虧虛引起的頭暈?zāi)繚?、耳鳴腰酸、失眠眼花、須發(fā)早白、內(nèi)熱消渴等癥。

桑葚酒的食材和調(diào)料：

桑葚250g 白酒 500g 冰糖40g 枸杞 15g

做法：

1、冰糖適量，我用的是老冰糖還需要拍的碎一些，容易化，如果你用的很整齊的冰糖，不需要拍

2、需要準(zhǔn)備一瓶白酒，度數(shù)在50度左右，不建議用黃酒或米酒，高度酒易保存

3、還需要一個(gè)干凈的無(wú)水無(wú)油的可密封的玻璃瓶

4、一層桑葚，一層冰糖，不要全放滿

5、然后倒入白酒，沒(méi)過(guò)食材

6、在陰涼處密封保存，一周后即可飲品，你也可以繼續(xù)保存到秋冬季節(jié)，更適宜

熱點(diǎn)推薦

: 桑葚怎吃補(bǔ)肝腎養(yǎng)血; 桑葚的功效與作用：補(bǔ)益肝腎，滋陰養(yǎng)血，對(duì)烏發(fā)有特效,息風(fēng)，清肝明目，解