手腳冰涼怎么調(diào)理
近日氣溫逐漸下降,天氣變冷后很容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況,那么出現(xiàn)這種情況有哪些因素呢?手腳冰涼怎么調(diào)理比較好?手腳冰涼吃什么好?小孩發(fā)燒手腳冰涼怎么辦?下面三九養(yǎng)生堂帶著大家一起來了解一下有關手腳冰涼的小知識吧~
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手腳冰涼怎么調(diào)理知識
手腳冰冷的原因
手腳冷應首先治療腎陽虛,從根本上進行調(diào)治。
1、陽虛畏寒肢體冷,倘若你在氣溫正常的情況下,身體總是瑟瑟發(fā)抖,那么就不要硬著頭皮說自己是健康之軀了。一個健康的人,不會春夏秋冬都手腳冰涼,也不會隨時隨地都畏寒怕冷。如果你露出一點胳膊就喊冷的話,就一定要記住給你的身體加點暖!
2、陽氣是生命之本,扶陽補陽莫放松,肝陽虛衰,冷漠脅痛沒商量;心陽不振,心力衰竭命難保;調(diào)理腎陽虛,該出手時就出手。服用甘草生姜湯,讓肺里面的陽氣冉冉升起 脾虛寒證,腹痛綿綿。
3、由于某種疾病導致的體寒。造成的手腳冰涼,需要到醫(yī)院做個詳細的檢查。
手腳冰冷怎么調(diào)理
1、枸杞老姜茶
紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母),味道辛辣,可以補血活絡。
具體做法:準備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水,將老姜枸杞洗凈,所有材料放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可。
2、當歸生姜羊肉湯
漢代張仲景《金匱要略》記載,有溫中補血,祛寒止痛功效,特別適合冬日早晚食用。
具體做法:當歸20克,生姜30克,沖洗干凈,用清水浸軟,切片。羊肉300克,洗凈切碎。當歸、生姜、羊肉放入砂鍋中,加清水旺火燒沸后去浮沫,加料酒,小火燉至羊肉熟爛,加以調(diào)味。
3、玉竹燒豬手
原料:豬手2只
藥材:玉竹
調(diào)料:鹽、味精、火腿汁、色拉油
做法
1、豬手洗凈后,用沸水焯一下。
2、鍋內(nèi)放少許色拉油、火腿汁,煮開后放入豬手,待豬手上色后,加入適量的水、玉竹、鹽和味精,文火煲3-4小時,取出裝盤。
3、把煮豬手剩余的湯汁均勻的淋在豬手上即成。
4、十全滋補牛腩
原料:牛腩、白蘿卜
藥材:當歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽
調(diào)料:鹽、味精
做法
1、牛腩洗凈切塊,用沸水焯一下。白蘿卜洗凈切片,待用。
2、鍋內(nèi)放適量水,下入牛腩和十種藥材,小火煲3-4小時。
3、待牛腩將熟時,放入白蘿卜片,燉煮后即可食用。
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