血糖高

血糖高會給身體健康帶來一系列的威脅，所以不管處于哪一個年齡階段，我們都是需要重視自己的血糖值。血糖高的癥狀很多人并不是能夠全部知曉，所以在生活中當(dāng)身體出現(xiàn)問題的時候，有些人并不知道自己的血糖值已經(jīng)偏高了。這個時候就需要及時調(diào)理，那么，血糖高怎么辦？血糖高飲食應(yīng)注意什么？接下來通過專題內(nèi)容了解下吧。

相關(guān)常識

15種水果降血糖
血糖是人們身體健康的一個非常重要的指標(biāo)，一旦血糖過高或是過低人們的身體都是會出現(xiàn)許多的問題的。那么血糖高吃什么水
這些食療方法治療血糖高
隨著現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，很多人都不注重自己的飲食，這樣就會導(dǎo)致自己的身體出現(xiàn)各種各樣的情況，今天小編就給大家
區(qū)別血糖高和糖尿病
血糖高并非就是糖尿病!糖尿病有一個明顯的特征，那就是血糖高。于是不少人以為血糖高就是患了糖尿病，這是真的嗎?血糖
血糖高吃這菜健康
隨著生活水平的提高，大家的飲食也變的多樣化了，但是也導(dǎo)致了很多人患上了糖尿病，然而市面上的降血糖的藥也是各種各樣
這樣吃能控制血糖
血糖高一般都發(fā)生在中老年人身上，其實血糖高主要還是要注意飲食上面的健康，有很多東西血糖高的患者就不能食用的，今天
血糖高是糖尿病嗎
聽到糖尿病大家都很害怕，是的，糖尿病現(xiàn)在不僅僅只有老人有。很多小孩、年輕人、中年人等普遍都會有。但是血糖高是不是

熱門文章

  • 高血糖怎么辦 8種方法幫你巧降血糖
    在生活中，高血糖是一種很常見的疾病的問題，對于這種疾病的問題，大家有什么了解呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況，希望對大家能夠...
  • 高血糖的飲食注意事項 血糖高吃什么好
    不合理的飲食會導(dǎo)致很多種疾病，導(dǎo)致高血糖的其中一個重要的因素就是飲食不良。而且高血糖患者通常很容易感到饑餓，所以如此循環(huán)就陷入了一種不健康的生活方式。那么，...
  • 高血糖不能吃什么 高血糖患者要多吃這些食物
    如今人們的生活越來越好，飲食也逐漸的多樣化，但由于人們飲食不健康，所以患上了很多疾病，高血糖就是其中一種。高血糖患者在飲食上有很多禁忌。那么，高血糖不能吃什...
  • 20171001北京養(yǎng)生堂：母義明講控好血糖“胃”健康
    今天節(jié)目開場，選了20位觀眾代表，以某種特點為分組標(biāo)準(zhǔn)，分成了兩組。用衣服顏色作為區(qū)分，一組穿黃色衣服、一組穿紅色衣服。然后我們開始提問。在生活中血糖高如何...
  • 餐后高血糖的治療 五種飲食方法控制血糖
    高血糖是中老年人常見的一種病癥，它對人體有很多的危害，如果不及時調(diào)理的話就會引發(fā)高血糖。很多人都想知道怎么降低高血糖，其實治療高血糖要從飲食調(diào)節(jié)。那么，餐后...
  • 血糖高吃什么水果好 常吃這五種水果降血糖
    相信大家都知道血糖，血糖是人體健康的一種非常重要的指標(biāo)，血糖過高或者過低都會導(dǎo)致人們的身體出現(xiàn)很多問題。其中高血糖是非常常見的，人們稱它為富貴病。那么，血糖...
  • 血糖高吃什么水果好 八種水果降低血糖
    由于現(xiàn)在的生活條件越來越好了，人們在飲食上面也發(fā)生很多結(jié)構(gòu)上的變化，相比于以前主食更加精細，各種肉類攝取更加豐富，因此三高患者也逐年增多，血糖高就是其中的一種，...
  • 血糖高吃什么 可以降低血糖的八種食物推薦
    高血糖經(jīng)常聽人們說到，血糖高的人吃東西有很多的禁忌，那么血糖高的人是不是就不能吃甜的東西呢?血糖高的人適合吃什么?下面就讓我們來看一下有哪些降血糖的食物推薦...
  • 什么水果降血糖 引起血糖高的原因有哪些
    現(xiàn)在的很多老年人會出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象，，也有很多的人認為患上血糖后就不能再吃水果了，因為水果是甜的。那么什么水果降血糖呢?平時所吃的藍莓可以將預(yù)防血糖高。引起...
  • 血糖高不能吃什么 這八種食物降低血糖
    隨著人們飲食多樣化，血糖高的人越來越多，但是血糖高在飲食方面有諸多禁忌，能使血糖升高的食物都不能吃。那么血糖高不能吃什么呢?血糖高吃哪些可以降低血糖如果不注意...
  • 血糖高如何調(diào)理 這六大因素導(dǎo)致血糖高
    人體血糖的情況是很重要的，若是血糖太高，對身體是會造成很多影響的，要注意調(diào)理。那么，血糖高如何調(diào)理才好呢?血糖高是什么原因?qū)е碌?要怎么預(yù)防血糖高呢?下面就...
  • 血糖高吃什么好 6款食物助你降血糖
    說起高血糖，很多人都感覺煩惱，血糖高怎么辦呢，有些人覺得只要吃降血糖的藥就可以降低血糖的，其實通過飲食來降低血糖也不失為一個好辦法，那么血糖高吃什么好呢，哪...
  • 血糖高怎么辦
    血糖高怎么辦2017-09-13 12:51
    現(xiàn)在越來越多的額出現(xiàn)血糖高的情況，不少人得了此病都不止所錯。嚴重影響了日常生活與工作，那么得了血糖高怎么緩解？中老年血糖高有什么辦法緩解？本期視頻將為您詳細介紹...
  • 血糖高的治療方法
    血糖高的治療方法2017-09-13 12:47
    血糖高是一種很常見的病，給生活和工作造成了很大的不便，但是有很多人對這疾病并不很了解，在治療期間走了很多彎路，那么血糖高的治療方法是什么？中老年如何治療血糖高？...
  • 血糖高吃什么水果好
    現(xiàn)在越來越多的人會出現(xiàn)血糖高的情況，出現(xiàn)血糖高更不敢隨便吃東西，嚴重影響了日常生活。那么血糖高吃哪些水果？以及血糖高的人吃什么水果好？下面我們請來權(quán)威專家為你揭...
200條上一頁14567891014下一頁
  • 我們都知道體檢的時候需要空腹，尤其是在抽血驗血的時候。早晨起來是不能吃飯的，這樣驗血的結(jié)果才是較為準(zhǔn)確的。
  • 糖尿病空腹血糖高是怎么回事呢?餐后血糖肯定是比空腹血糖高的。但是有些患者在早晨沒有吃東西也會有血糖升高的現(xiàn)象。
  • 大家知道糖尿病空腹血糖高是怎么回事嗎?一般情況下，餐后的血糖是比空腹時的血糖高的。

血糖高知識

　　血糖高會引起很多疾病，所以在生活中我們需要多多關(guān)注，知道血糖高的原因后，也應(yīng)牢記血糖高如何調(diào)理，下面一起看看。

　　血糖高如何調(diào)理

　　喝茶調(diào)理高血糖

　　喝茶是對付高血糖的好方法，不同的茶都是有一定降血糖的作用的。當(dāng)中清仙芽、上清天尖、玉清龍須等茶降血糖的作用都不錯?；颊咂綍r可以多喝些茶。

　　運動治療高血糖

　　經(jīng)常鍛煉、增加運動可以促進能量代謝，有助于降糖，運動須遵循持之以恒、量力而行、循序漸進的原則。常見的運動降糖方式有一般家務(wù)勞動，散步，太極拳，騎自行車，登山，根據(jù)個人情況可以做一些強度大的運動，比如跑步，打籃球等體育活動。

　　增加維C攝入

　　增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳來源。

　　垃圾食品不要碰

　　每周吃兩次垃圾食品的人，體重不但增加了4.5公斤左右，胰島素抵抗性也提高2倍，這是導(dǎo)致糖尿病的高危險因素。就算你的體重保持正常，垃圾食品中反式脂肪和精制碳水化合物也會提高糖尿病的患病風(fēng)險。

　　控制飲食量

　　要注意控制自己的食量。每次吃飯，一般吃七、八分飽，注意不要暴飲暴食，注意按時吃飯，可以少吃多餐。

　　多吃降糖食物

　　能夠有降糖作用的食品很多，包括蔬菜，水果，雜糧等，水果有胡桃、獼猴桃等，蔬菜有木耳、大蒜，胡蘿卜等。多吃蔬菜既能降血糖，也能夠緩解因血糖高引起的饑餓現(xiàn)象。

　　血糖高的原因

　　飲酒

　　飲酒可能導(dǎo)致血糖高。喝酒會減少飲食，但酒精的吸收和代謝較快，不能較長時間維持血糖水平，因此會導(dǎo)致血糖高。

　　服用藥物

　　服用某些激素類藥物可能會引起高血糖。服用某些止咳糖漿也有可能出現(xiàn)血糖高的情況。

　　精神因素

　　情緒或精神上的壓力過重，情緒的起伏波動太大，會使人身體中的某些器官功能不能正常的發(fā)揮，造體內(nèi)環(huán)境紊亂，使血糖升高。

　　過度肥胖

　　現(xiàn)在，人們生活條件都變好了，在飲食上都沒有辦法很好控制，會吃很多含糖多的食物，這樣容易導(dǎo)致肥胖，也容易導(dǎo)致血糖升高。

　　攝食過多甜食

　　攝食過多特別是甜食或含糖飲料，使的人體中的糖分含有量明顯高于標(biāo)準(zhǔn)的要求，同時還會形成血中脂肪增加，導(dǎo)致血糖高。

　　運動量少

　　運動量明顯減少，胰島素不能有效發(fā)揮作用。適當(dāng)?shù)倪\動可以使血糖降到最合適，運動量減少會使但血中脂肪增加，可能加重血糖高。

熱點推薦

香腸血糖高的能吃嗎
香腸血糖高的能吃嗎
血糖高的人飲食很謹慎，并不是所有的東西都能吃，那么香腸血糖高的能吃嗎?