陽虛

生活中，中醫(yī)經(jīng)常會講陰虛體質(zhì)，陽虛體質(zhì)，很多人會這個概念并不是十分的了解。但從養(yǎng)生的角度而言，不同體質(zhì)的人需要注意的事項也不同。所以，知道陽虛的癥狀，才能有效的調(diào)理身體。脾腎胃都容易出現(xiàn)陽虛的現(xiàn)象，那么，陽虛體質(zhì)的人應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？此外，還有哪些生活禁忌是需要關(guān)注的呢？下面就讓我們一起通過文章來看看吧。

相關(guān)常識

雙腳冒涼氣或是腎陽虛
天氣變得特別的寒冷，讓人覺得很不舒服，很多人睡覺的時候感覺腳總是捂不熱，腳經(jīng)常涼涼的，下面大家一起看看中醫(yī)怎么說
腎陽虛10個臨床表現(xiàn)
腎虛大家肯定都聽說過，現(xiàn)在生活壓力大，尤其是男性朋友，很容易就會腎虛，可是大家有研究過腎虛還分腎陽虛和腎陰虛嗎?
陽虛體質(zhì)如何調(diào)理
說到體質(zhì)，很多人可能都覺得玄乎，不知道具體講的是什么。其實，體質(zhì)一說來自于中醫(yī)。在中醫(yī)觀念里，每個人都具有不同的
陽虛體質(zhì)的日常飲食注意
現(xiàn)在的很多人因為生活的忙碌而忽略了對身體的關(guān)心對于陽虛體質(zhì)如何調(diào)理是很多人都關(guān)心的話題，那么對于陽虛體質(zhì)究竟應(yīng)該
脾胃虛弱怎么調(diào)理才好
對中醫(yī)有所了解的人可能都有聽說過脾腎陽虛這一說法，不過就算大家沒有聽過也沒關(guān)系哦。接下來三九小編會來給大家詳細介
脾腎陽虛的癥狀與治療
脾腎陽虛是一種中醫(yī)病癥，在臨床上常常表現(xiàn)為疲乏虛勞、畏寒肢冷、頭暈無力、失眠多夢、夜間多尿、水腫、久瀉不止、小腹

熱門文章

  • 腎陰虛與腎陽虛的區(qū)別 腎陰虛有虛熱癥狀
    腎虛大家都知道，可是要說什么是腎陽虛，什么是腎陰虛，我想知道的不多，也許有的人認為腎陽虛是男性腎虛，腎陰虛是女性腎虛，真的是這樣嗎?下面小編就為大家介紹一下腎陰...
  • 20160308聚健康全集：劉洋講陽虛的常見癥狀
    陽虛是非常多見的體質(zhì)，出現(xiàn)了陽虛就要積極地進行相應(yīng)的調(diào)理，避免誘發(fā)其他的疾病，才有利我們的健康。那么日常生活中陽虛的常見癥狀有哪些呢?那就讓我們隨著聚健康全集欄...
  • 太可怕了 原來用六味地黃丸補腎一直都是錯的
    說到補腎，相信很多朋友的第一反應(yīng)就是：“我有六味地黃丸阿!”確實，六味地黃丸是很多人補腎養(yǎng)腎的首選，但是我們補腎也不能盲目的亂補，那樣會非常傷身，補腎也要講究辨...
  • 20160201飲食養(yǎng)生匯：張文彭講腎陽虛吃什么好
    腎虛是是非常多見的現(xiàn)象，腎陽虛就是腎虛的一種，我們可以通過食物來調(diào)理自己的身體，食物是最好的補藥。那么日常生活中腎陽虛吃什么好呢?接下來就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生...
  • 20160114飲食養(yǎng)生匯：張雪亮講怎么樣治療陽虛
    我們由于自己不健康的生活習(xí)慣往往會出現(xiàn)氣虛的現(xiàn)象，陽虛就是氣虛的一種，日常生活中我們可以通過飲食來調(diào)理。那么日常生活中陽虛吃什么好呢?接下來就讓我們一起隨著飲食...
  • 陽虛體質(zhì)治療偏方 幾款偏方助你有效調(diào)理
    陰虛的人一般體質(zhì)較差，一個比較明顯的特征就是怕冷。特別是在這個寒冷的冬季，更是會手腳冰冷，怕寒怕熱的。那么，我們應(yīng)該怎么治療呢?調(diào)理陰虛的偏方又有什么?趕緊來看...
  • 20151201聚健康視頻：于振宣講陽虛吃什么好
    我們?nèi)绻霈F(xiàn)了陽虛的現(xiàn)象，我們就要積極地進行相關(guān)的治療了，適當(dāng)?shù)某砸稽c緩解陽虛的食物是非常不錯的選擇。那么日常生活中陽虛吃什么好呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目...
  • 腎陽虛的治療方法 食療也可治腎陽虛
    在我們生活中有許多陽虛的患者，如脾陽虛、腎陽虛、胃陽虛等。因此大家對于陽虛并不是很陌生的。那當(dāng)出現(xiàn)腎陽虛的時候，應(yīng)該怎么治療呢?治療腎陽虛的方法又有哪些呢?今天...
  • 腎陽虛吃什么 吃這些食物可調(diào)理腎陽虛
    在我們?nèi)粘Ｉ钪?，往往有很多人因為房事過度、久病傷腎等因素而引起腎陽虛。那出現(xiàn)腎陽虛應(yīng)該吃什么進行調(diào)理呢?又應(yīng)該吃什么食物好呢?不知道的話，小編今天就來為大家一...
  • 20151013健康之路：賈立群講男性腎陽虛的癥狀
    日常生活中往往由于繁重的工作或者學(xué)習(xí)會導(dǎo)致許多人出現(xiàn)腎陽虛的現(xiàn)象，所以日常生活中一定要注意勞逸結(jié)合。那么那么男性腎陽虛究竟有哪些癥狀表現(xiàn)呢?接下來就讓我們一起隨...
  • 早晨重視一件事?擁有無憂“腎”活
    腎好，生活才能好。養(yǎng)腎已經(jīng)不僅僅是男性朋友關(guān)注的話題了。如今養(yǎng)生已經(jīng)是男女共同關(guān)注的話題了，腎對于每個人來說都是至關(guān)重要的，沒有性別之分。那么，我們要如何養(yǎng)腎呢...
  • 女人腎虛怎么辦 多干這件事強壯你的腎
    絕大多數(shù)的人都認為腎是男人最重要的器官，是否腎虛事關(guān)男性尊嚴，對于女人而言即使有腎虛困擾也無關(guān)緊要，小編只能說抱著這種想法的人真的很傻很天真!腎的好壞直接關(guān)系到...
  • 20150913生堂官網(wǎng)：張雪亮講脾陽虛的癥狀
    日常生活中有許多人都會因為日常生活習(xí)慣導(dǎo)致自己患上一些疾病，患上疾病之后有許多人自己都不自己都渾然不知，其實通過一些癥狀是可以推測的。那么脾陽虛究竟有哪些癥狀呢...
  • 陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng) 男人這樣做身體更健康
    也許很多人還不知道陽虛體質(zhì)是什么，陽虛體質(zhì)其實出現(xiàn)在很多人身上。那么，陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些呢?我們怎么判定自己是不是陽虛體質(zhì)，陽虛體質(zhì)如何調(diào)理，該吃些什么。還不...
  • 腎陽虛的食療方法 如何食補腎陽虛
    腎陽虛，是由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證狀。這些都是腎陽虛的癥狀。...
186條上一頁14567891013下一頁
  • 脾陽虛證是指脾陽虛衰，失于溫運，陰寒內(nèi)生所表現(xiàn)的虛寒證候。又稱脾虛寒證。多因脾氣虛衰進一步發(fā)展而成。
  • 腎陽虛證是指由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候。多因素體陽虛，或年高命門火衰，或久病傷陽。
  • 腎虛分腎陰虛和腎陽虛兩種，那么如何判斷是腎陰虛還是腎陽虛？中醫(yī)判斷腎陰虛與腎陽虛多采用以下辦法。

陽虛知識

　　我們常說陽虛的癥狀，其實在生活中也是很好區(qū)分的，但是對于陽虛怎么調(diào)理，相信不少朋友對此也有所關(guān)注，下面就來為大家介紹一下。

　　陽虛的癥狀

　　1、陽虛表現(xiàn)：畏寒怕冷、手腳冰涼

　　陽虛的主要癥狀為畏寒怕冷，手腳有冰涼的感覺。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)。 中醫(yī)認為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起。

　　2、陽虛表現(xiàn)：完谷不化

　　完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。也就是通常我們所說的腸胃不好，消化不良。

　　3、陽虛表現(xiàn)：精神不濟

　　陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動。 如果陽氣極度虛弱，不能維系正常的氣血運行，就會表象出白天精神萎頓、疲憊，晚間煩躁不安、難以入睡的情況。如果失眠伴隨手足發(fā)涼等癥狀，是陽氣極度虧虛的表現(xiàn)。

　　4、陽虛表現(xiàn)：宮寒、痛經(jīng)

　　月經(jīng)紊亂，劇烈痛經(jīng)，月經(jīng)延期，月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑，或血崩，宮寒。有些女性在懷孕之后還會出現(xiàn)流產(chǎn)或胎停孕的現(xiàn)象。

　　女性的雌性激素大部分是由子宮、卵巢產(chǎn)生，因此，陽虛體質(zhì)的女性，易出現(xiàn)子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位等病癥，而且會精神疲憊面色蒼老。

　　如果你非常的怕冷，經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，那么你可能就是陽虛體質(zhì)了，平時要多注意鍛煉身體，多保暖，多吃一些溫補食材。

　　陽虛怎么調(diào)理

　　1、飲食上忌任何寒涼食物、即使是夏天也不要喝冷飲或吃從冰箱里剛拿出來的水果飲品;

　　2、一年四季都要注意重點部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露臍裝、低腰褲、超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡覺時，即使是夏天身上也要蓋薄被入睡;

　　3、陽虛體質(zhì)的人不適合長期游泳，運動要做一些溫和性的有氧運動，如快走、慢跑、太極拳、健身操等。不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”起到相反的作用;

　　4、有人還喜歡睡前洗澡，頭發(fā)沒有徹底晾干就睡覺，這是一個不好的習(xí)慣。建議養(yǎng)成一個好習(xí)慣——每天用熱水泡腳;

　　5、食物要多選擇一些熱性的食材配料，可適量多吃一些肉類、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、桃子、香椿、蔥、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等;當(dāng)歸、人參、黃芪、桂圓等可以燉湯喝;冬天可以適量吃一些火鍋;

　　6、十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、桂枝湯、當(dāng)歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸等這些中成藥適合陽虛(寒性)體質(zhì)的人的調(diào)養(yǎng)，但需要根據(jù)個人情況在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

熱點推薦

陰虛陽虛的區(qū)別
陰虛陽虛的區(qū)別
在生活中，腎臟健康，身體健康;腎臟出現(xiàn)病變，疾病會上身。