腰肌勞損
腰是我們?nèi)梭w非常重要的一個部位,它對于整個身體起著一定的支撐作用。一旦腰部出現(xiàn)問題,尤其是腰肌勞損次類疾病,將會給我們的工作及生活帶來很大的影響。那么,腰肌勞損怎么辦呢?引起腰肌勞損的原因是什么呢?有哪些癥狀呢?食療或針灸這些治療方面管用嗎?下面大家就和小編一起來了解一下腰肌勞損的知識吧!
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- 坐族及老年人容易患上腰肌勞損,它是腰部疾病的一種,主要是腰部肌肉、韌帶等損傷而引發(fā)的炎癥,常有反復(fù)發(fā)作陣痛癥狀。
- 腰肌勞損是一種比較常見的疾病,有些人在生活或者工作中,不注意自己的站姿、坐姿等等,這些多會造成腰肌勞損的出現(xiàn)。
- 現(xiàn)在很多人在上班的時候都沒有時間去休息,身體如果長時間沒有得到休息的話,就會出現(xiàn)很多不舒服的地方。
腰肌勞損知識
腰肌勞損,又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等,實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥,是腰痛的常見原因之一,主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復(fù)發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如日間勞累加重,休息后可減輕時輕時重,為臨床常見病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多。其日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。
腰肌勞損治療
1.避免過勞、矯正不良體位。
2.適當(dāng)功能鍛煉
加強(qiáng)腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào),如采取俯臥位,去枕,然后用力挺胸抬頭,雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上,去枕,頭部用力向后頂床,抬起肩部的動作。
3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。
4.藥物治療
主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥,局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。
5.封閉療法
有固定壓痛點(diǎn)者,可用0.5%~1%普魯卡因加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉,效果良好。
6.物理治療
在醫(yī)生指導(dǎo)下,選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪?qiáng)治療效果。目前存在較多的理療方式,包括電磁、超聲波、紅外線、激光等,通過聲、光、電、熱等作用于人體,起到疏筋活絡(luò)的作用。
7.手術(shù)治療
對各種非手術(shù)治療無效的病例,可施行手術(shù)治療。
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