飲食保健

四季飲食養(yǎng)生保健是值得我們好好關(guān)注的，尤其現(xiàn)代社會壓力大，很多人都會忽視了養(yǎng)生的重要性。其實，最基礎(chǔ)的養(yǎng)生就是飲食，吃對了吃好了，那么自然就會身體健康。那么，飲食養(yǎng)生保健有哪些事情是我們需要牢記的？本次的專題將為大家詳細(xì)的介紹，不妨一起通過具體內(nèi)容看看中醫(yī)飲食養(yǎng)生保健都提醒了什么，希望可以幫助到大家。

相關(guān)疾病

男性3餐健康飲食
隨著科技時代的進步，人們的生活水平在不斷提高，追求養(yǎng)生的人也越來越多，那么究竟怎樣的飲食習(xí)慣才是健康的呢?男性飲
簡單食材幫你解決甲溝炎
甲溝炎是一種十分常見的皮膚性疾病，此類疾病給人們的身心健康可謂照成十分嚴(yán)重的后果，接下來根據(jù)這個病癥，小編將給大
4個食療方專治酒渣鼻
酒渣鼻是一種嚴(yán)重威脅人們身心健康的皮膚性疾病，針對這一問題。你知道都有哪些治療的方法嗎?接下來小編將給大家介紹一
食療治瘙癢癥效果很不錯
瘙癢癥的飲食方法你都了解哪些呢?如果你還不了解接下來小編將給大家介紹一些有關(guān)這方面的小知識，希望大家能夠按照正確
13種保護女性健康的食物
許多女性朋友越來越關(guān)注養(yǎng)生，意識到養(yǎng)生的重要性，但是卻不知道怎樣養(yǎng)生，日常女性朋友們可以選擇什么樣的方式達到養(yǎng)生
經(jīng)常熬夜的女人吃什么
每個女人都希望擁有健康的身體，女性朋友們不僅要照顧家庭，另一方面還要忙于自己的工作!女性朋友的健康逐漸呈下降趨勢

熱門文章

  • 堅持吃這些能清除肺部灰塵 效果超強
    心肝脾肺腎作為身體五臟，相對來說，肺部保健沒有得到太大的重視。其實五臟都應(yīng)該注意保健，以肺部來說，要注意一些灰塵進入到肺部。糟糕的空氣，讓人在不知不覺中就吸...
  • 什么是天花病毒 5種治療天花病毒的方法
    在我們?nèi)粘Ｉ钪?，相信有很多人都不知道天花病毒是什么，那你知道在患有天花病毒的時候我們應(yīng)該怎樣治療嗎?患有天花患者的飲食保健又有哪些呢，接下來就和小編一起去...
  • 男人飲食保健 十大惡習(xí)導(dǎo)致男人短命
    男人生活壓力大，有人剛到40就出現(xiàn)早衰的情況，頭頂一個地中海，肚子里面能撐船。這些情況有可能會讓你看上去比實際年齡老10歲。那么男人在生活中怎么做到飲食保健...
  • 男人吃什么對身體好 男性飲食做到這點身體棒
    如今男人的責(zé)任重大，所以擁有一個健康的身體，才能有個幸福的家庭。男性朋友們要好好的保護自己的身體，首先在飲食上要多注意，有些食物對男性有好處。那么，男人吃什...
  • 男人必吃的12種健康食物是什么 男性飲食保健
    男人是一個家庭的頂梁柱，所以男性的身體健康是非常重要的，但是如今生活、工作壓力加大，很多男性都處于亞健康的狀態(tài)。其實男性健康可以通過飲食來調(diào)理。那么，男人必...
  • 飲食保健 常喝這3種水讓你一整年都不生病
    生活當(dāng)中有些人體質(zhì)弱，經(jīng)常會生病，那么今天小編就為大家介紹幾款飲食，可以讓你一整年都不生病，那么飲食保健的方法有哪些呢?少生病的方法是什么呢?下面大家就跟著...
  • 春節(jié)飲食保健 謹(jǐn)記六原則七誤區(qū)
    每逢過年過節(jié)，都是胃口大開的時候，很多人少不了胡吃海吃，雖說春節(jié)的習(xí)俗就是做一大桌子菜和大家團聚，但是春節(jié)飲食保健還是需要注意一下的，那么春節(jié)期間飲食原則有...
  • 女人重在“養(yǎng)” 蔬菜三寶養(yǎng)出嫩女人
    所謂女人頂起半邊天，不再健康的身體和快速老去的外表會讓女人更加苦惱。女人的美麗和健康重在“養(yǎng)”，下面將給大家推薦適合女人的“蔬菜三寶”，對女性的健康和美麗大有裨...
  • 男人這樣吃抗衰老效果好
    男性朋友是一個家庭的頂梁柱般的存在，他們要擔(dān)負(fù)起照顧一個家庭的重任，那么保護男性朋友的健康就非常重要了。男人吃什么補呢?男人的飲食保健有什么需要注意的嗎?今天我...
  • 治療瘡瘍鉛酒方
    治療瘡瘍鉛酒方2016-04-12 09:40
    瘡瘍這種病癥相對而言是比較嚴(yán)重的。這種病癥一定要盡早的進行治療。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這瘡瘍的藥酒治療方以及瘡瘍的病因病機和瘡瘍的飲食保健，接下來...
  • 治療腸風(fēng)的茄子酒方
    腸風(fēng)是指因外感得之，血清而色鮮，多在糞前，自大腸氣分而來的便血。那么，這腸風(fēng)應(yīng)該怎樣進行有效的治療呢?治療腸風(fēng)的藥酒方法是什么?腸風(fēng)的癥狀體征是什么?腸風(fēng)的飲食...
  • 防治肝炎的三七雞金茶
    很多人在想著如何預(yù)防肝炎，想要減少身體遭受肝炎的危害，但是保護肝臟的方法卻讓很多人不得其門而入，其實保護肝臟十分簡單，小編今天為大家?guī)淼谋闶且环N能夠保護肝臟的...
  • 米飯加點它效果勝過大補藥
    中國不同的地域喜歡吃不同的主食，北方人多數(shù)比較喜歡吃米飯，南方人喜歡吃面食!其實不管是米飯還是面食對于人體都是必需的，米飯對于男人而言更是能量的來源!男性飲食需...
  • 治療腸風(fēng)的仙人掌草藥酒方
    腸風(fēng)是一種比較常見的病癥，這種病癥一定要及時的進行治療。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這腸風(fēng)的藥酒治療配方以及腸風(fēng)的飲食保健和病理病因，接下來趕緊跟著小編...
  • 赤游風(fēng)的枳殼藥酒方
    這個赤游風(fēng)是一種比較常見的病癥，這種病癥一定要及時的進行治療。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個赤游風(fēng)的藥酒治療配方以及這個赤游風(fēng)的飲食保健和預(yù)防護理，接...
178條上一頁1234567812下一頁
  • 人體的濕氣被認(rèn)為是萬病的源頭，一旦體內(nèi)有濕氣，身體就會出現(xiàn)各種病癥，如長痘、大便粘稠，一旦出現(xiàn)這種情況怎么辦?
  • 民以食為天，吃飯是民之根本，當(dāng)然，這里說的是合理、健康、科學(xué)飲食，要是錯誤飲食，則是糟糕事情。
  • 隔夜的食物與我們的日常生活息息相關(guān)?，F(xiàn)在人們的生活條件好了，平時家里或多或少都會有一些吃剩下的食物。

飲食保健知識

　　夏季天氣炎熱，很多人不喜歡吃熱食，更偏愛一些冷飲，其實，這樣的飲食方式對于身體健康而言是不利的。那么，夏季飲食要關(guān)注什么?夏季吃什么好?下面不妨一起通過具體內(nèi)容看看吧。

　　夏季飲食

　　夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運行亦相應(yīng)地旺盛起來，活躍于機體表面。夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝，保持愉快而穩(wěn)定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達到養(yǎng)生的目的。

　　夏天養(yǎng)心安神之品有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，這些都能起到養(yǎng)心安神的作用。在飲食方面，應(yīng)多吃小米、玉米、豆類、魚類、洋蔥、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蘆筍、南瓜、香蕉、蘋果等，少吃動物內(nèi)臟、雞蛋黃、肥肉、魚子、蝦等，少吃過咸的食物，如咸魚、咸菜等。

　　夏季吃什么好

　　西瓜

　　除煩止渴、清熱解暑。適用于熱盛傷津、暑熱煩渴、小便不利、喉痹、口瘡等癥。

　　黃瓜

　　皮綠汁多脆嫩鮮美，含水量約為97%，是生津解渴的佳品。鮮黃瓜有清熱解毒的功效，對除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果，夏季便秘者宜多吃。

　　桃

　　生津、潤腸、活血、消積。適用于煩渴、血淤、大便不暢，小便不利，脹滿等癥。每日午、晚飯后食用兩個。

　　苦瓜

　　苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐漸變黃紅色，味甘性平。它能除熱邪、解勞乏、清心明目，工作勞累的人可以多吃些。

熱點推薦

飲食常見三個誤區(qū)
飲食常見三個誤區(qū)
炎炎夏日，各種各樣的美食冷飲步入我們的法眼，飲食要注意什么？