孕婦注意事項(xiàng)
孕期媽媽在生活中是特別收到家人的關(guān)注的,在對待孕婦方面一定要細(xì)心注意保護(hù)好孕婦,因?yàn)槟赣H的身體會影響象胎兒。所以特別要小心照顧,那么大家知道孕婦注意事項(xiàng)有哪些嗎?孕婦的飲食禁忌有哪些呢?下面就讓我們具體來了解下吧。
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孕婦注意事項(xiàng)知識
孕婦注意事項(xiàng)
在備孕期間注意飲食,對以后寶寶的健康成長有重大的影響。
準(zhǔn)媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡,還要知道一些飲食禁忌。
了解中醫(yī)認(rèn)為孕婦飲食注意事項(xiàng)有哪些,孕婦飲食注意事項(xiàng)的中醫(yī)理論是什么,進(jìn)補(bǔ)的孕婦吃什么好。一般來說,孕婦飲食注意事項(xiàng)主要有“六吃六不吃”。所以,了解一下孕婦飲食禁忌是非常有必要的。
“六吃”對孕婦有利的食品
全麥制品:包括全麥餅干、麥片粥、全麥面包等;
奶、豆制品:孕婦天天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣,只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求;
水果:水果種類很多,富含維生素C、葉酸和大量的纖維,可以幫助孕婦保持體力,防止因缺水造成的疲憊;
瘦肉:由于瘦肉富含鐵,并且易于被人體吸收;蔬菜:顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高;干果:花生之類的堅(jiān)果,含有有益于心臟健康的不飽和脂肪。
如果孕婦缺鈣,就不能滿足胎兒生長發(fā)育的需要,這時(shí),只能動用孕婦骨骼、牙齒中的鈣磷,去提高血鈣水平,以供應(yīng)胎兒的需要。如果孕婦不能及時(shí)、足量地補(bǔ)充鈣和維生素D,那么就可能會出現(xiàn)小腿抽筋、產(chǎn)后骨軟化癥、牙齒松動等癥狀。
“六不吃”對孕婦有害的食品
辛辣熱性作料
辣椒、花椒、胡椒等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便秘;有興奮作用的飲食:含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀;甜食:糖類等在人體內(nèi)的代謝會消耗大量的鈣,會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。
孕婦護(hù)膚需注意的化妝品
染發(fā)劑:可引起細(xì)胞染色體的畸變,從而可誘發(fā)皮膚癌、乳腺癌和胎兒畸形。染發(fā)劑的某些成分還可能使皮膚產(chǎn)生過敏反應(yīng)。
唇膏:口紅是由多種油脂、蠟質(zhì)染料和香料等成分組成的。其中汕脂通常采用羊毛脂,是一種從洗羊毛液中回收和提煉而成的透明的膏體。羊毛脂既能吸附空氣中各種對人體有害垢重金屬微量元素,又能吸附能進(jìn)入胎兒體內(nèi)的大腸桿菌等微生物。隨著唾液進(jìn)入人體內(nèi),使孕婦腹中的胎兒受害。
冷燙精:化學(xué)冷燙精還會影響孕婦體內(nèi)胎兒的正常生長發(fā)育,少數(shù)婦女還會對其產(chǎn)生過敏反應(yīng)。洗滌劑:一些含有酒精硫酸的物質(zhì)存在于洗滌劑中,通過皮膚吸入人體,達(dá)到一定的濃度時(shí)就導(dǎo)致受精卵的死亡,使妊娠中止。
孕婦用藥需注意
如果懷孕了,應(yīng)該知道需要避免許多有害于寶寶的藥物,一些藥物可以穿過胎盤隨著血液到達(dá)胎兒,從而危害寶寶的健康。在妊娠前三個(gè)月,胎兒的器官進(jìn)入起源和開 始開發(fā)的時(shí)期,因此,在這段時(shí)間里使用藥物是非常危險(xiǎn)的。會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形和先天缺陷。甚至?xí)l(fā)生流產(chǎn),雖然懷孕的第二個(gè)階段被認(rèn)為是最安全的時(shí)期,然而,藥物仍會干擾寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展,影響孩子的成長,導(dǎo)致出現(xiàn)出生低體重。
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