足療

現(xiàn)在越開越多的人開始關(guān)注養(yǎng)生，而足療按摩就是其中最受歡迎的一項。經(jīng)常進行足療按摩能夠促進足底血液循環(huán)，對人體有著一定的好處。那么，有些人就會問了，足療與足浴有什么區(qū)別嗎？足療的原理及功效有哪些呢？一般足療師的按摩步驟正確嗎？下面大家就和小編一起來了解一下足療的知識吧！

相關(guān)療法

中醫(yī)艾灸治療胃寒效果最好
胃寒大多數(shù)是因為飲食的不規(guī)律、沒有節(jié)制，或者是經(jīng)常吃冷飲以及冰涼的食物做引起的。那你知道中醫(yī)艾灸可以治療胃寒嗎？
針灸減肥讓你輕松享瘦
由于現(xiàn)在人們的生活水平越來越好，人們的體重也因為生活水平的提高有所增加。那么，你想快速的減掉身上的贅肉嗎？
中醫(yī)拔罐治療小兒腹瀉
天氣寒冷，很多疾病都會伴隨著你左右，兒童的抵抗力本來就差，再遇上冬季寒冷的天氣，一不小心可能就會感冒。
了解推拿按摩的神奇功效
隨著生活壓力的增大，越來越多的人選擇推拿按摩來舒緩自己的身體和心理壓力。那么你知道推拿按摩方法及作用都有哪些嗎？
最全的按摩手法推薦
按摩最初是是在中醫(yī)治病的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，時至今日，按摩手法已經(jīng)不僅僅是中醫(yī)才會使用的手法了，接受按摩的人也不再
刮痧板選擇和美容功效
說到面部刮痧，不知道有多少人比較了解。面部刮痧主要就是利用，具有涼血作用的刮痧板來達到刺激經(jīng)絡(luò)穴位的作用，使細胞

熱門文章

  • 康博仕足療機 按摩腳部健康全身
    現(xiàn)在的人很多人都是忙忙碌碌，沒有時間運動一下，小編之后更是很疲憊。腳是人體的第二心臟，對我們的身體有很好的幫助，每天按摩按摩自己的腳可以預(yù)防很多的疾病。下面小編...
  • 日峰足療機 按摩足部保健康
    現(xiàn)在的人生活壓力大，每天都是忙忙碌碌的，上班的時候也沒有時間運動，下班之后就會出現(xiàn)很多的身體病癥，大家最好可以泡個腳。下面小編給大家介紹一款足療機。大家可以看看...
  • 健爾馬足療機 腳部按摩很重要
    現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，很多人上班下班都是匆匆忙忙，上班也就是坐那一整天。這樣的生活方式對我們的身體很不好，腳是我們?nèi)梭w很重要的一部分，可是腳確實離我們心臟最遠的一...
  • 足療保健 女人冬季常泡腳暖身又防病
    中國自古歷來對足部的保養(yǎng)就很重視，足療按摩便發(fā)源于傳統(tǒng)中醫(yī)。足部的穴位關(guān)聯(lián)到我們?nèi)淼慕M織器官，保養(yǎng)足部便保養(yǎng)了全身哦。今天小編就為各位女性帶來了冬季泡腳的小竅...
  • 朗欣特足浴盆 做足療健康長壽
    現(xiàn)在進入冬季，天氣變的很冷。足部是一個很關(guān)鍵的地方，腳暖和了，身上就會感覺很暖和的。腳離心臟最遠，腳一定要保護好。晚上回家泡泡腳，是一件很好，很開心的事。下面小...
  • 足療保健 2分鐘足底按摩排毒養(yǎng)顏
    上班族每天八個小時的工作時間，讓他們的身體很疲憊，同時還要深受電腦的威脅，對他們的肌膚、身體都是種傷害，所以要每天抽出一點時間來為自己排排毒，現(xiàn)今正流行一種足療...
  • 足療保健 教你10個足療妙招養(yǎng)生防病
    足療是一種深受大家喜愛的養(yǎng)生方式，在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中，腳是匯聚著人體五臟六腑對應(yīng)的穴位;是人體的第二個心臟。那么我們?nèi)绾巫惘煴＝磉_到養(yǎng)生防病的功效呢?下面，就讓小...
  • 足療的好處 五招按摩法祛病養(yǎng)生
    足療現(xiàn)如今在我國非常的流行，足療的功效也越來越被大家所熟知，很多人利用足療來幫助我們改善身體狀況，同時還有養(yǎng)顏美容的功效，那么足療是通過什么方法來達到祛病養(yǎng)生的...
  • 秋季足療保健 按摩讓健康指數(shù)飆升
    深秋季節(jié)是很多疾病的高發(fā)時節(jié)，那么我們該如何才能夠防治疾病保健康呢?生活中我們可以通過各種方式來預(yù)防疾病，但是有什么方法可以讓我們在享受中擺脫疾病，那么就只有足...
  • 足療用品 挑選足浴木桶注意4方面
    足療已經(jīng)成為日常生活中不可缺少的一件養(yǎng)生方式，足療的功效非常的多，可以預(yù)防疾病，養(yǎng)顏美容，但是足浴桶的選擇對于足療功效的發(fā)揮起著至關(guān)重要的作用，那么在商場選擇足...
  • 足療保健 自己做足療的十大方法
    足療是現(xiàn)代人最普遍的一種養(yǎng)生放松的方式，而現(xiàn)在社會中層出不窮的足療店也彰顯出了這種按摩養(yǎng)生方法的流行。其實，足療可以不需要任何的醫(yī)療器械，甚至可以自己來替自己按...
  • 養(yǎng)胃的方法 8個足療保健按摩養(yǎng)胃治脾虛
    養(yǎng)胃的方法都有什么了?估計很多人說食補、注意生活習(xí)慣等等，那么你有想過足療保健按摩方法嗎?這是養(yǎng)胃健脾的好方法。...
  • 4款足療保健藥方 祛病養(yǎng)生功效二合一
    足療已經(jīng)在人們的日常生活普及了，足療的好處也是多多的，不同的配方有不同的功效，常做足療對我們的身體是有好處的。...
  • 按摩療法防治疾病
    按摩療法防治疾病2013-09-18 14:16
    你對足療了解多少呢?你會多少種足療按摩方法?你想要通過足療按摩改善你的身體么?如果你想的話，就一定要去足療店體驗一下足療按摩，那會帶給你意想不到的舒爽感覺，但這...
  • 足療保健 舒緩疾病療效好
    現(xiàn)在的人們生活水平以及生活質(zhì)量不斷提高，對養(yǎng)生也有了更好的認識，足浴這個新興行業(yè)開始被人們關(guān)注同時受到熱烈的追捧，因為足部保健對于健康起到很重要的作用。那么足療...
200條上一頁17891011121314下一頁
  • 足療是我國的中醫(yī)文化，足療是我國古代流傳到現(xiàn)在的瑰寶，那么你對古人給我們留下的瑰寶又有多少了解呢?
  • 足療雖好，卻也有不少講究，掌握不好很容易事倍功半。足療前的準(zhǔn)備工作就很重要，按摩前應(yīng)先進行足浴。
  • 足療是中國古代流傳到現(xiàn)在的中醫(yī)養(yǎng)生方法之一，足療通過熱水或者藥水對腳部位的穴位產(chǎn)生刺激作用。

足療知識

　　足療在中醫(yī)文化中，足浴療法源遠流長，它源于我國遠古時代，是人們在長期的社會實踐中的知識積累和經(jīng)驗總結(jié)，至今已有3000多年的歷史傳統(tǒng)。古人曾經(jīng)有過許多對足浴的經(jīng)典記載和描述：“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼?！碧K東坡曰：“熱浴足法，其效初不甚覺，但積累百余日，功用不可量，比之服藥，其效百倍?！庇衷谠娭袑懙溃骸爸魅藙裎蚁醋忝?，倒床不復(fù)聞鐘鼓?！标懹蔚溃骸跋茨_上床真一快，稚孫漸長解澆湯?！鼻宄庵畏ㄗ鎺熢凇独碚擇壩摹返溃骸芭R臥濯足，三陰皆起于足，指寒又從足心入，濯之所以溫陰，而卻寒也?！?/p>

　　足療原理

　　實際上，我們知道，中醫(yī)歷來就非常重視足部的保健與治療。

　　人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，連接人體臟腑的12條經(jīng)脈，其中有6條起于足部，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分布有60多個穴位與內(nèi)外環(huán)境相通。如果能堅持睡前用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進氣血運行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)，從而達到祛病驅(qū)邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，腳是人體的“第二心臟”，腳有無數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，與人體健康息息相關(guān)。因此，經(jīng)常用熱水洗腳，能增強機體免疫力和抵抗力，具有強身健體、延年益壽的功效。腳氣腳臭可配合使用含有納米銀纖維的AUN納米銀抗菌防臭襪，可以協(xié)同殺滅腳部600多種細菌，速完全無異味，徹底根治腳氣腳臭的效果。

　　常用手法

　　扣拳法

　　單食指扣拳法是指施術(shù)者一手扶持受術(shù)者的足，另一手半握拳，中指、無名指、小指的第1、2指間關(guān)節(jié)屈曲，以食指中節(jié)近第1指間關(guān)節(jié)(近側(cè)指間關(guān)節(jié))背側(cè)為施力點，作定點頂壓。此法適用于腎上腺、腎、小腦和腦干、大腦、心、脾、胃、胰、小腸、大腸、生殖腺等足底反射區(qū)。

　　雙指鉗法

　　要領(lǐng)：操作者的無名指、小指第1、2指關(guān)節(jié)各屈曲90度緊扣于掌心，中指微 屈后插入到被按摩足趾與另一足趾之間作為襯托，食指第1指關(guān)節(jié)屈曲90度，第2指關(guān)節(jié)的尺側(cè)面(靠小指側(cè)) 放在要準(zhǔn)備按摩的反射區(qū)上，拇指指腹緊按在食指第2指關(guān)節(jié)的橈側(cè)面上，借拇指指關(guān)節(jié)的屈伸動作按壓食指第2指關(guān)節(jié)刺激反射區(qū)。

　　發(fā)力點：靠拇指指關(guān)節(jié)的屈伸動作帶動食指對反射區(qū)發(fā)力。中指不發(fā)力只輔助襯托作用。適用范圍：頸推反射區(qū)、甲狀旁腺反射區(qū)。

　　拇指腹按壓法

　　拇指按壓法是指以拇指指腹為著力點進行按壓。此法適用于內(nèi)肋骨、外肋骨、氣管、腹股溝等反射區(qū)。

　　鉤掌法

　　要領(lǐng)：操作者的中指、無名指、小指的第1、2指關(guān)節(jié)屈曲90度緊扣于掌心，食指第1指關(guān)節(jié)屈曲，第2指關(guān)節(jié)屈曲45度，食指末節(jié)指腹指向掌心，拇指指關(guān)節(jié)微屈，虎口開大，形成與食指對持的架式，形似一鐮刀狀。

　　發(fā)力點：食指第1指關(guān)節(jié)屈曲90度后頂點的橈側(cè)(靠拇指側(cè)) 或食指末節(jié)指腹的橈側(cè)或食指第2指關(guān)節(jié)屈曲45度后的頂點。

　　適用范圍：足底反射區(qū)、足內(nèi)側(cè)反射區(qū)、足外側(cè)反射區(qū)。

　　拇指推掌法

　　要領(lǐng)：操作者的食指、中指、無名指、小指的第1、2指關(guān)節(jié)微屈，拇指指腹與其它4指對掌，虎口開大。

　　發(fā)力點：拇指指腹的橈側(cè)。

　　適用范圍：足內(nèi)側(cè)反射區(qū)、足外側(cè)反射區(qū)、足背反射區(qū)。

熱點推薦

足療11大好處別錯過
足療11大好處別錯過
足療能使局部血管擴張，末梢神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加快，新陳代謝增強。