東直門醫(yī)院針灸科 副主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師, 北京中醫(yī)藥大學(xué)國際學(xué)院教授 ,北京針灸學(xué)會會員。
晚上不吃飯會對人體產(chǎn)生一些負面影響。如引發(fā)夜間的低血糖,會出現(xiàn)胃痙攣。建議晚上正常進食,保證胃里有一定食物。
晚上不吃有哪些危害
杜琳:晚上不吃晚餐,其實我們覺得人為什么要吃三餐,是有它的科學(xué)道理的。如果你晚上一點東西都不吃的話,我們最怕的一種情況就是發(fā)生夜間的低血糖,而且你發(fā)生在夜間,其實大家都不會注意到你,就是說這個時候容易產(chǎn)生一定的危害。
所以我們是建議早晨是要多吃,要吃的好,中午要吃的飽,晚上要少吃一些,那么少吃我們還盡量建議你在家里吃,不要去外邊吃,而且這種少吃就是你正常的吃就可以了,這樣保證你胃里有一定的食物,提供必要的能量就夠了。
但是你完全的不會吃,那你第二天胃腸空的時間太長的話,我們也怕你夜里出現(xiàn)一個胃痙攣,這樣的話給你造成一定的痛苦,所以我們并不是建議你晚上一點都不吃。
本篇文章版權(quán)歸淮安民??悼萍脊煞萦邢薰舅?,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。
儲真真,女,主任醫(yī)師,教授,1962年生,臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會腫