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馮淬靈

馮淬靈

畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué),1993年留北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院工作至今,承擔(dān)醫(yī)療、教學(xué)、科研一線(xiàn)工作。先后在北京協(xié)和醫(yī)院呼吸科、北京天壇醫(yī)院呼吸內(nèi)鏡中心進(jìn)修學(xué)習(xí)。曾在德國(guó)魁斯汀中醫(yī)院工作、新加坡中醫(yī)研究院講學(xué)。

冬季如何預(yù)防慢性支氣管炎

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  首先要預(yù)防感冒,開(kāi)窗通風(fēng)、根據(jù)氣溫變化隨時(shí)調(diào)整衣物,同時(shí)增加鍛煉,練呼吸操或者打太極。

  冬季如何預(yù)防慢性支氣管炎

  馮淬靈:首先要預(yù)防感冒,預(yù)防感冒就是咱們前面說(shuō)的那些開(kāi)窗、通風(fēng),隨時(shí)調(diào)整衣服,多喝水,飲食清淡,吃水果、蔬菜多一點(diǎn)。

  另外秋冬季節(jié)不要忘了鍛煉,因?yàn)榈蕉?,大家就貓冬了,冬天這么冷就不出去了,而且冬天刮風(fēng),尤其在北方,可能空氣不好。那這個(gè)鍛煉不僅僅是室外的運(yùn)動(dòng),戶(hù)內(nèi)的運(yùn)動(dòng),室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)也可以,戶(hù)外運(yùn)動(dòng)不能做,我可以進(jìn)行室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)。室內(nèi)我們可以舉啞鈴,可以在家里做一些原地的運(yùn)動(dòng),可以練呼吸操,可以練打太極。

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