豐佃娟,女,山東大學齊魯醫(yī)院,營養(yǎng)科,主治醫(yī)師,山東營養(yǎng)學會理事,山東營養(yǎng)學會婦幼營養(yǎng)專業(yè)委員會常務委員,山東省醫(yī)師協(xié)會臨床營養(yǎng)醫(yī)師分會委員,山東營養(yǎng)學會臨床營養(yǎng)專業(yè)委員會委員。
玫瑰花是在生活中比較多見的花,尤其是在情人節(jié)期間,出現(xiàn)幾率非常高。中醫(yī)上認為,玫瑰花泡水喝對人體有比較多的好處。玫瑰花泡水喝的功效與作用包括疏肝解郁、調(diào)經(jīng)止痛、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。
1、疏肝解郁
中醫(yī)上認為,玫瑰花泡水喝具有疏肝解郁的功效與作用,它在合理飲用下,可以將人體內(nèi)的血氣調(diào)理好,促進血流流動,并且也可以幫助緩解情緒異常情況。所以,女性在處于月經(jīng)期間或者是月經(jīng)之前,有情緒上面的異常波動,可以適當?shù)娘嬘妹倒寤ú鑱碚{(diào)理。
2、調(diào)經(jīng)止痛
很多女性在月經(jīng)期間會有痛經(jīng)癥狀發(fā)生。痛經(jīng)女性可以適當?shù)暮让倒寤ú鑱碚{(diào)理痛經(jīng)。玫瑰花屬于性溫,具有活血化瘀的效果,非常適合寒濕體質所引起的痛經(jīng)、腰膝酸痛等病癥。玫瑰花所散發(fā)出來的香味,具有鎮(zhèn)靜安神的效果。所以玫瑰花泡水喝具有調(diào)經(jīng)止痛的功效與作用。
3、美容養(yǎng)顏
玫瑰花茶對于女性還起到美容的效果。玫瑰花當中含有比較多的維生素、有機酸、糖類等營養(yǎng)物質,它可以促進人體內(nèi)血液循環(huán)、消除血瘀,適當?shù)臓I養(yǎng)玫瑰花茶可以讓人們的臉色變得更加的紅潤有光澤,還可以將臉部色斑淡化,使肌膚保持滋潤狀態(tài)。玫瑰花茶非常適合女性飲用。玫瑰花泡水喝具有美容養(yǎng)顏的功效與作用。
4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
玫瑰花茶對于人體當中的內(nèi)分泌具有一定的調(diào)節(jié)作用,可以幫助消除身體上的疲勞感,也使女性月經(jīng)周期得到調(diào)節(jié),對于肝臟也起到保護的作用。
玫瑰花茶在合理的飲用下對于人體有比較多的好處,但是并不是任何人都可以飲用的,長期便秘人群不建議喝玫瑰花茶,因為玫瑰花具有收斂的效果,可能會導致人們腸胃功能蠕動發(fā)生減慢,加重便秘癥狀。還有虛火旺盛人群也不可以直接飲用。處于經(jīng)期女性,經(jīng)血量在過多的情況下,不建議飲用。
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張曉燕,1987年7月畢業(yè)于蘇州大學醫(yī)學院,畢業(yè)后一直從事臨床工作,現(xiàn)在連云港市婦幼保健院營養(yǎng)