北京積水潭醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)科副主任，副主任醫(yī)師，賀良骨質(zhì)疏松知名專家團(tuán)隊(duì)成員。臨床上，致力于失眠，焦慮、抑郁等輕度情感障礙，亞健康，骨質(zhì)疏松，老年內(nèi)科雜病的研究，強(qiáng)調(diào)辨證論治，注重對(duì)患者進(jìn)行心理調(diào)護(hù)。
這些食材都是非常好的中藥，科學(xué)食用可以給身體帶來(lái)很大的好處。桃膠是桃樹分泌出來(lái)的一種物質(zhì)，它可以降低人們血液中脂質(zhì)的含量，可以美白肌膚，減少皺紋的生成。其中的一些糖分物質(zhì)可以提高人們的免疫力和抵抗力，讓人變得更有活力，更加健康。
雪燕中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是特別高的，它可以潤(rùn)滑人們的腸道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。促進(jìn)身體中脂質(zhì)的分解。其中的一些物質(zhì)還能促進(jìn)膠原蛋白更好的生長(zhǎng)，這樣人們的肌膚就會(huì)變得更加有彈性，可以起到很好的保濕效果。
皂角米中的能量物質(zhì)是比較高的，但是脂質(zhì)的含量會(huì)比較低。是減肥人士的很好選擇，既可以給身體提供營(yíng)養(yǎng)，還可以避免脂質(zhì)的堆積。它可以讓人們的眼睛更加的明亮，可以對(duì)肝臟起到很好的保護(hù)效果。對(duì)心臟也是很好的，它有利于人體血管的疏通，讓血液更好的流動(dòng)，從而促進(jìn)新陳代謝。
將這三者放在一起煮，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是這個(gè)美食不適合孕婦吃，否則會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)不正常的發(fā)育?；蚴菍?dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形發(fā)育的情況。有些食物雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，但是也會(huì)有一些禁忌的地方出現(xiàn)，人們要科學(xué)食用。
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馬立新
儲(chǔ)真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫
