霍則軍 男,出生于1969年8月,現(xiàn)任主任醫(yī)師。1993年7月畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)專業(yè)畢業(yè)后到北京大學(xué)第三醫(yī)院中醫(yī)科從事臨床、教學(xué)工作。2001年在北京大學(xué)獲碩士學(xué)位。2001年5月至2002年5月在日本千葉醫(yī)療生命科學(xué)綜合病院,進(jìn)修運(yùn)動醫(yī)學(xué)及中醫(yī)藥學(xué)現(xiàn)代研究。2004年晉升為副主任醫(yī)師。
銀耳是一種常吃的食物,在平時(shí)經(jīng)常被用來燉湯,功效很多。還能夠預(yù)防疾病的出現(xiàn),對于某些疾病還能夠緩解癥狀。但是銀耳也不能夠天天食用,每天食用會對身體造成嚴(yán)重的危害,建議一周食用2-3次即可,有利于健康。那么,每天吃銀耳會有什么傷害呢?
助濕生痰
銀耳中有很多的膠原蛋白,在充分的燉煮之后會發(fā)現(xiàn)有透明的膠體,其實(shí)就是膠原蛋白。適量的食用一些有著滋補(bǔ)的效果,但是如果過量的服用,會對身體造成危害。會引起肺部的不適,從而導(dǎo)致助濕生痰的情況出現(xiàn)。
導(dǎo)致肥胖
銀耳本身是沒有什么很高的熱量,只是在平時(shí)烹飪的時(shí)候,會習(xí)慣性加入很多的白砂糖。每天食用之后,會引起人過度肥胖。食用過量的時(shí)候,很多的糖分都會被人體吸收,糖分在身體中還無法完全代謝出去,很容易造成肥胖。
消化不良
銀耳中很多的物質(zhì)在人體食用之后不能夠完全的被消化,長時(shí)間下去就會引起消化不良的癥狀。特別是老年人和孩子,這些人腸胃本來就比較虛弱,食用過量的銀耳只會給腸胃造成負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致消化不良的癥狀出現(xiàn)。
脾胃虛弱
銀耳中的營養(yǎng)價(jià)值很高,但也不建議每天食用。對于脾胃會有一定的傷害,每天食用銀耳會造成脾胃虛弱,患者會感覺到胃部不適。本身就患有脾胃上疾病的患者,更不可以每天食用,容易導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
導(dǎo)致高血壓
銀耳中有很多的糖分,過多食用會引起高血壓,高血脂,高血糖等疾病的出現(xiàn),嚴(yán)重危害到身體健康。
但是適量的食用銀耳對于人的身體是有一定的好處的。
很多的女性都喜歡食用,因?yàn)樗忻廊蒺B(yǎng)顏的功效,能夠去除臉上的斑點(diǎn),使得皮膚更加緊實(shí)有光澤。一些老年人和孩子適量的食用一點(diǎn)可以幫助增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防疾病的出現(xiàn)。其中含有豐富的膳食纖維,適量的食用可以促進(jìn)腸胃的蠕動,但是不可以天天食用,容易造成便秘,消化不良的癥狀。
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馬立新儲真真,女,主任醫(yī)師,教授,1962年生,臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會腫