腎虛怎么補(bǔ)

　　腎虛是人們身體中的腎臟缺少了部分營養(yǎng)所導(dǎo)致的，如果這種病癥長期得不到緩解，就會(huì)讓患者感覺到腰酸，手腳也會(huì)不聽使喚，變得沒有力氣。部分患者還會(huì)非常地怕冷。如果病情嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)其它更加嚴(yán)重的問題。因此，如果出現(xiàn)了腎虛的癥狀，就要及時(shí)對(duì)身體進(jìn)行滋補(bǔ)，一般可以通過食物和藥物的方式進(jìn)行。

　　在日常的生活中，大家接觸到的很多食物都會(huì)有滋補(bǔ)腎臟的作用，例如羊肉，這個(gè)尤其是在冬天時(shí)食用會(huì)對(duì)人體有很多的好處。藥材中也會(huì)有很多對(duì)腎臟有好處的，例如枸杞，但是腎虛的癥狀一般會(huì)分為腎陽虛和腎陰虛，在調(diào)理身體時(shí)應(yīng)該注意選擇。

　　腎陰虛患者

　　腎陰虛患者他們的癥狀表現(xiàn)為一般會(huì)經(jīng)常感覺到身體的燥熱，腰部也總是出現(xiàn)酸痛的感覺，還會(huì)頭暈，在睡覺時(shí)也沒有辦法及時(shí)地入睡。對(duì)于腎陰虛的患者采用食療的方式進(jìn)行滋補(bǔ)的話，可以選擇桑葚，枸杞，還有山藥。腎虛的患者一般都建議食用黑色的食物，尤其是黑木耳，海帶之類的，因?yàn)樗鼈兊膶傩允瞧珱龅?，?duì)于腎陰虛的患者出現(xiàn)的燥熱會(huì)有很好的緩解作用。枸杞不僅可以作為中藥材起到滋補(bǔ)的作用，平時(shí)的飲食中也可以用它來煲湯。

　　腎陽虛患者

　　腎虛的患者在平時(shí)總是會(huì)感覺非常的怕冷，還會(huì)有小便排不凈的現(xiàn)象。甚至身體總是會(huì)有浮腫的癥狀出現(xiàn)，精神也不會(huì)非常地好。羊肉，對(duì)于他們來說，是非常好的滋補(bǔ)食物，因?yàn)檠蛉庑詼?。在天冷時(shí)，腎陽虛的患者可能會(huì)更加的感覺到手腳冰涼，這時(shí)就可以吃一些羊肉火鍋，如果條件允許的話，平時(shí)也可多吃海參，或者將兩者放在一起煲湯，效果會(huì)更好。如若想要進(jìn)行藥補(bǔ)的患者，冬蟲夏草還有鹿茸也是不錯(cuò)的選擇。但是要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下使用，因?yàn)檫@兩個(gè)藥效是非常的明顯的，避免因?yàn)檫^量使用，對(duì)身體造成不適。