霍則軍 男,出生于1969年8月,現(xiàn)任主任醫(yī)師。1993年7月畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)專業(yè)畢業(yè)后到北京大學(xué)第三醫(yī)院中醫(yī)科從事臨床、教學(xué)工作。2001年在北京大學(xué)獲碩士學(xué)位。2001年5月至2002年5月在日本千葉醫(yī)療生命科學(xué)綜合病院,進(jìn)修運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及中醫(yī)藥學(xué)現(xiàn)代研究。2004年晉升為副主任醫(yī)師。
茯苓屬于一種中草藥,對(duì)于身體來說有保健的效果。隨著現(xiàn)在的人生活壓力越來越大,很多人的身體都是一個(gè)亞健康的狀態(tài),可以使用中草藥來進(jìn)行調(diào)理。茯苓的作用有很多,在食用上對(duì)于身體大有好處,但是也存在著一些飲食禁忌。
促進(jìn)睡眠
很多人一到夜晚就會(huì)失眠,第二天精神嚴(yán)重不好,影響到上班和工作??梢允秤靡恍┸蜍邘椭{(diào)理身體,改善睡眠質(zhì)量。也可以在其中加入人參等中草藥,可以有效治療睡眠不好的情況。還有些患者會(huì)有心悸的癥狀出現(xiàn),也可以適量的喝一些,幫助緩解癥狀。
延年健智
對(duì)于一些患有高血糖,身體肥胖的人群來說,食用茯苓可幫助降低血糖,正在減肥的人還可以起到輔助的作用。茯苓這種中草藥適合很多的群體,幫助強(qiáng)身健體,可以預(yù)防很多疾病的出現(xiàn)。一些老年人食用之后,可以起到延年益智的作用。
美容祛斑
食用適量的茯苓,可以幫助排除體內(nèi)的黑色素。一些臉上長(zhǎng)有斑點(diǎn)的女性,食用之后能夠去除斑點(diǎn)??梢允褂密蜍吣コ煞壑?,均勻的涂抹在臉上,有著美容養(yǎng)顏的效果。在晚上睡覺之前,可以在其中添加蜂蜜,敷在臉上,等到第二天早上再清洗。
保護(hù)心臟
平時(shí)使用茯苓泡水喝,可以預(yù)防很多心臟上的疾病。經(jīng)常性會(huì)出現(xiàn)心悸的患者,可以每天飲用一點(diǎn),可以緩解心臟不適的癥狀。也可以在其中加入其它的中草藥,例如酸棗仁等,效果更加好。
保護(hù)腸胃和肝臟
科學(xué)證明,食用茯苓可以預(yù)防腸胃上的疾病。對(duì)于治療腸管上的問題和胃酸分泌過多的情況,有良好的效果,還可以預(yù)防胃潰瘍的出現(xiàn)。茯苓中含有的一些物質(zhì)還能夠保護(hù)肝臟,防止肝臟上的細(xì)胞出現(xiàn)壞死的情況。
禁忌
針對(duì)一些陰虛火旺的患者來說,不適宜食用。食用之后不但不會(huì)對(duì)病情有好處,有時(shí)候甚至還會(huì)加重病情。
是藥三分毒,茯苓本身就屬于一種藥材,在食用上適量即可,不可過量的服用,會(huì)產(chǎn)生副作用。容易損傷到元?dú)猓瑢?dǎo)致小便過多等癥狀。
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