茯苓的功效與作用禁忌是什么

　　茯苓屬于一種中草藥，對(duì)于身體來說有保健的效果。隨著現(xiàn)在的人生活壓力越來越大，很多人的身體都是一個(gè)亞健康的狀態(tài)，可以使用中草藥來進(jìn)行調(diào)理。茯苓的作用有很多，在食用上對(duì)于身體大有好處，但是也存在著一些飲食禁忌。

　　促進(jìn)睡眠

　　很多人一到夜晚就會(huì)失眠，第二天精神嚴(yán)重不好，影響到上班和工作?？梢允秤靡恍┸蜍邘椭{(diào)理身體，改善睡眠質(zhì)量。也可以在其中加入人參等中草藥，可以有效治療睡眠不好的情況。還有些患者會(huì)有心悸的癥狀出現(xiàn)，也可以適量的喝一些，幫助緩解癥狀。

　　延年健智

　　對(duì)于一些患有高血糖，身體肥胖的人群來說，食用茯苓可幫助降低血糖，正在減肥的人還可以起到輔助的作用。茯苓這種中草藥適合很多的群體，幫助強(qiáng)身健體，可以預(yù)防很多疾病的出現(xiàn)。一些老年人食用之后，可以起到延年益智的作用。

　　美容祛斑

　　食用適量的茯苓，可以幫助排除體內(nèi)的黑色素。一些臉上長(zhǎng)有斑點(diǎn)的女性，食用之后能夠去除斑點(diǎn)?？梢允褂密蜍吣コ煞壑?，均勻的涂抹在臉上，有著美容養(yǎng)顏的效果。在晚上睡覺之前，可以在其中添加蜂蜜，敷在臉上，等到第二天早上再清洗。

　　保護(hù)心臟

　　平時(shí)使用茯苓泡水喝，可以預(yù)防很多心臟上的疾病。經(jīng)常性會(huì)出現(xiàn)心悸的患者，可以每天飲用一點(diǎn)，可以緩解心臟不適的癥狀。也可以在其中加入其它的中草藥，例如酸棗仁等，效果更加好。

　　保護(hù)腸胃和肝臟

　　科學(xué)證明，食用茯苓可以預(yù)防腸胃上的疾病。對(duì)于治療腸管上的問題和胃酸分泌過多的情況，有良好的效果，還可以預(yù)防胃潰瘍的出現(xiàn)。茯苓中含有的一些物質(zhì)還能夠保護(hù)肝臟，防止肝臟上的細(xì)胞出現(xiàn)壞死的情況。

　　禁忌

　　針對(duì)一些陰虛火旺的患者來說，不適宜食用。食用之后不但不會(huì)對(duì)病情有好處，有時(shí)候甚至還會(huì)加重病情。

　　是藥三分毒，茯苓本身就屬于一種藥材，在食用上適量即可，不可過量的服用，會(huì)產(chǎn)生副作用。容易損傷到元?dú)猓瑢?dǎo)致小便過多等癥狀。