葛根粉一周吃幾次

　　葛根粉是一種很常見的中草藥，對(duì)于人的身體有很好的的功效和作用。葛根粉可以用來(lái)預(yù)防很多疾病的出現(xiàn)，同時(shí)還可以治療的疾病。經(jīng)常食用葛根粉的人，可以起到保護(hù)心腦血管的作用，還具有美容養(yǎng)顏的功效。葛根粉一般建議一周服用3-4次，也可以每天都食用，不會(huì)產(chǎn)生副作用。

　　正常體質(zhì)的人可以天天食用葛根粉，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生毒素或者是副作用。但是這種藥物也有一定的禁忌人群，針對(duì)體質(zhì)寒涼的最好少食用。體質(zhì)寒涼的人經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的寒氣加重，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)引起腹瀉，這種情況下建議一周服用3-4次。

　　葛根粉在食用上還有一定的講究，應(yīng)該選擇在每天早上食用，效果是最好的。而葛根粉本身寒涼，不可以空腹食用，否則會(huì)引起腹瀉，大便糖稀等癥狀。一般選擇在吃過(guò)早飯半小時(shí)后服用，有保健的效果。

　　葛根粉對(duì)于某些人群是不可以食用的，例如患有低血壓，低血糖等疾病的患者，食用過(guò)后，會(huì)導(dǎo)致血壓和血糖值更低，容易引起不適的癥狀。所以，一些長(zhǎng)期處于低血壓低血糖狀態(tài)的人，最好少食用一些葛根粉。

　　孕婦也是不可以食用葛根粉的，食用過(guò)后會(huì)引起腸胃上的問(wèn)題，從而會(huì)導(dǎo)致胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育不良。胃寒的患者也不建議服用，會(huì)刺激到腸胃，引起胃病更加嚴(yán)重，出現(xiàn)食物不消化，腹瀉等癥狀。

　　每天最好能夠保持服用兩次的葛根粉，不要過(guò)于頻繁服用，會(huì)影響到藥性的吸收，損害到腸胃。保持每次的食用量在15克左右，效果是最好的。

　　葛根粉的功效與作用有很多，一些愛美的女性，臉上長(zhǎng)有黃褐斑，可以使用葛根粉幫助淡化斑點(diǎn)，起到美容的效果?；加懈哐堑幕颊?，堅(jiān)持食用葛根粉之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的血糖值明顯下降。有高血壓高血脂疾病的患者，經(jīng)常會(huì)感覺到頭暈，這個(gè)時(shí)候食用葛根粉可以達(dá)到降血壓血脂的作用。

　　葛根粉的功效和作用有很多，也需要注意在平時(shí)飲用上，一些體質(zhì)虛弱，低血糖等疾病的患者不要食用。