舌苔發(fā)白厚是怎么回事

　　舌頭中的血管、神經(jīng)和身體中的很多器官都有所連接。它在可以反映出人們的健康狀態(tài)?，F(xiàn)在的人對健康也是比較重視的，經(jīng)常喜歡學習各種健康方面的知識。很多人關心舌苔是如何反映人們的健康狀況的，為什么會出現(xiàn)又白又厚的情況呢?

　　1、濕氣重

　　當人們出現(xiàn)舌苔偏白較厚的情況，很可能是身體中的濕氣比較重。這時要注意開窗通風通氣，不要長時間呆在比較潮濕的環(huán)境中。不要吃太過油膩辛辣的食物，這樣會導致大量的濕氣滯留在身體中。需要多吃點蔬菜、水果，注意多多運動，這樣可以加快身體的新陳代謝，促進濕氣排出體外。長期出現(xiàn)這種情況最好能在專業(yè)醫(yī)師的指導下調(diào)理一下。

　　2、心火旺

　　當人們總是為一些事情著急的時候就很容易出現(xiàn)這種情況。這時可以在醫(yī)生的指導下吃些可以幫助降火的藥物來治療。也可以喝一些幫助去火的茶飲。比如菊花茶等。注意調(diào)節(jié)自己的情緒，避免情緒大幅度的波動。遇到事情需要冷靜處理，不要著急上火。

　　3、使用藥物

　　一些藥物也會導致人們出現(xiàn)舌苔發(fā)白的情況。可能這個藥物對人們的腸胃有一定的影響，導致腸胃出現(xiàn)消化不太好的情況，阻礙了一些營養(yǎng)的吸收。還有一些癌癥患者在服用放化療藥物的時候也會出現(xiàn)這種情況。

　　4、口腔不衛(wèi)生

　　人們在大量進食的時候，不注意口腔的清潔，導致大量的食物殘渣淤積在口腔里面，這時舌苔也會出現(xiàn)比較白，會顯得比較厚。時間長了還會導致口腔中出現(xiàn)異味的情況。對牙齒和牙齦都有一定的損害。

　　5、經(jīng)常喝奶

　　經(jīng)常食用大量的奶制品也會出現(xiàn)這種情況，特別是喝奶時期的嬰兒，奶液中的營養(yǎng)物質(zhì)沉積在舌頭上的時候就會導致舌苔出現(xiàn)發(fā)白發(fā)厚的情況，這時多喝一些清水就可以緩解這個問題了。適當?shù)某孕┧直容^豐富的水果也能解決這個問題。吃一些酸性的，促進生津止渴的梅子或是山楂也是很好的。