茵陳紅棗泡水喝的功效是什么

　　茵陳是一味中草藥，把它和紅棗一起泡水喝，對身體有好處。生活中很多人對茵陳不了解，因此很少將它和紅棗放在一起飲用。茵陳紅棗泡水喝可以降血壓、保護肝臟，還能改善失眠，經(jīng)常食用對脾胃好。女性飲用有安心寧神、提高免疫力的作用。

　　茵陳紅棗泡水喝的功效是什么?

　　1、降血壓

　　老年人通常有血壓上的煩惱，血壓高了或低了都對身體不好，其中高血壓是最普遍易見的。高血壓、高血脂、高血糖被簡稱為三高，是中老年人最易發(fā)作的疾病。血壓升高會危害血管健康，嚴重的會梗死、破裂，因此，降血壓迫在眉睫。茵陳有強大的降壓功效，進入血管后能分解血栓、擴張血管，讓血管更流通。如果中老年人本身就在服用降壓藥，茵陳就要減少用量，防止變成低血壓。

　　2、保護肝臟

　　茵陳中含有二十多種氨基酸和維生素，紅棗中則含有微量元素，可以補氣養(yǎng)血，提升肝臟功能，促進肝臟代謝，并且能夠促進肝臟蛋白質(zhì)合成，對于肝病患者來說可以減輕肝臟疼痛，提高代謝水平。肝臟不好的人皮膚一般比較黃，經(jīng)常喝茵陳紅棗水可以去黃，使皮膚恢復(fù)正常膚色。

　　3、改善失眠

　　年輕人晚上作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜很晚才睡，時間不穩(wěn)定，睡眠規(guī)律被打亂，晚上就不容易入睡。茵陳大棗水可以抑制中樞神經(jīng)興奮，使大腦產(chǎn)生睡意，晚上睡前喝一杯可以改善睡眠質(zhì)量，還可以將茶杯放在鼻子下，用茶水熏蒸鼻孔，通過氣味促進睡眠。但是要注意睡覺前不要喝多，防止晚上頻繁起夜。建議患者在睡前一小時飲用，或者是晚飯后半小時飲用。

　　4、安心寧神

　　女性在月經(jīng)期即將到來前總是會感到心神不寧、脾氣暴躁。飲用茵陳大棗茶有靜心寧神的作用，飲用后感覺身心舒暢。但是月經(jīng)期時就不建議喝，防止影響內(nèi)分泌引起月經(jīng)不調(diào)。更年期女性也適合喝，能夠緩解盜汗、燥熱，情緒緊張等癥狀。