百香果檸檬蜂蜜水的功效是什么

　　很多注重養(yǎng)生、愛美的女士都會自制一些對身體比較好的飲品來喝。其中百香果檸檬蜂蜜水就是很好的選擇。它的口感比較好，酸甜多汁，可以促進口腔中腺體的分泌，緩解口干舌燥的情況出現(xiàn)。還有美容養(yǎng)顏的功效，女性多喝一點是非常有好處的。

　　一、百香果檸檬蜂蜜水的功效

　　1、緩解便秘

　　這個飲品中含有大量的維生素、礦物質、纖維素等，飲用它可以加快人體的循環(huán)，促進有害物質的代謝。它可以濕潤腸道，增加腸道蠕動的動力，促進便便的形成，幫助它快速的排出人力，減少身體中有害物質的堆積。減少腸道疾病的產生。

　　2、美容養(yǎng)顏

　　百香果和檸檬中含有大量的維生素C，它可以促進細胞的新生，減少色素的沉積，讓肌膚變得更加白皙透亮。因為它可以增強組織細胞的抗氧化的能力，提高組織的的抵抗力，讓肌膚細胞變得更加有活性。還可以減少皺紋的生成，讓女性看起來更加年輕。

　　3、提高抵抗力

　　蜂蜜、檸檬、百香果中的對人體有益的元素都是比較豐富的，三者配合起來可以幫助人們提高身體的抵抗能力，多很對疾病都有很好的預防作用，它可以保護人們的心腦血管，保護人們的眼睛，對高血壓有很好的預防作用。降低皮膚病的出現(xiàn)概率。經常飲用可以讓人變得更加健康。還可以提高人們的睡眠質量。

　　二、制作方法

　　先去水果店買一些新鮮的檸檬和百香果，找一個可以封口的玻璃容器清洗干凈備用。用一點鹽在檸檬皮上揉搓這樣可以去除上面的有害物質，之后沖洗干凈，將它切成薄片，將里面的檸檬子去掉。

　　將百香果洗干凈，然后切掉一小塊皮，用勺子將里面的果肉和種子挖在容器里面。將百香果和檸檬分別放在玻璃器皿里面，放一些之后可以加入一點蜂蜜，之后再放一些再加入一點蜂蜜，這樣它們就可以和蜂蜜更好的融合了。最后可以在里面塞入一些冰糖封口。放入冰箱腌制幾天，喝的時候挖一些加水攪拌就可以了。