菠蘿去火還是上火

　　菠蘿的味道是酸甜的，它的水分也會比較多。是很多人比較喜歡的美味水果。它主要生長在氣候比較炎熱的地方。里面的維生素、礦物質(zhì)、微量元素等的含量都是比較多的，適當食用對人們有很多的好處。每次吃菠蘿的時候都忍不住多吃一點。那么當吃太多的時候，會不會對人體有什么影響?會導(dǎo)致上火嗎?

　　菠蘿去火還是上火?

　　菠蘿雖然是生長在比較炎熱的環(huán)境中，但它是涼性的水果，可以幫助人們祛除體內(nèi)的積火。當人們吃了太多溫補的食物，出現(xiàn)上火問題的時候，就可以吃點菠蘿，有很好的去火作用，可以預(yù)防鼻孔出血，降低口腔潰瘍出現(xiàn)的幾率。還能起到通暢潤腸的作用，緩解人們便秘的情況。所以上火的人可以適當多吃一些。

　　菠蘿的價值

　　1、清腸減肥

　　菠蘿里面的脂質(zhì)的含量是非常低的，其中纖維素的含量是比較多的。它可以促進身體中脂質(zhì)更好的降解，還能起到減肥去脂的作用，可以幫助腸胃清除里面多余的油脂，增加胃動力，促進胃腸更好的蠕動，讓有害物質(zhì)及時排出身體中外。想要減肥的人可以在飯后十五分鐘左右喝一小杯菠蘿汁，可以起到去脂潤腸的左右，從而達到減肥的效果。

　　2、護膚美容

　　其中大量的維生素可以增強皮膚組織的抵抗力和免疫力，增強組織細胞的活性，促進皮膚的代謝循環(huán)，讓有害物質(zhì)更好的排出人體之外，減少色素的沉著，讓皮膚看起來更加白皙透亮，對色斑有很好的淡化效果，可以增加皮膚中的水分，讓皮膚更加有彈性，減少皺紋出現(xiàn)的概率。

　　3、清熱潤燥

　　因為它是涼性的水果，所以可以緩解人們燥熱的情況，對人體中的濕毒有很好的去除功效。它可以滋潤人們的肺部，減少痰液的形成，從而起到止咳的作用。其中的一些物質(zhì)可以促進人體的新陳代謝，加快血液流動，促進營養(yǎng)吸收。但是體寒的人就不能吃太多了，容易加重腹瀉的癥狀。