熏艾灸有哪些好處與功效

　　月經(jīng)不調(diào)或者生理期腹痛比較厲害的女性都可以熏艾灸，能夠提高血液的循環(huán)速度，促使廢棄物排出，緩解局部疼痛。大家還可以多喝溫度適宜的水，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物，防止疼痛加重。陽(yáng)虛的患者可以通過(guò)熏艾灸來(lái)補(bǔ)充身體需要的物質(zhì)，去除身體內(nèi)的濕氣，改善體質(zhì)。這些患者可以在夏天熏艾灸，提升治療效果。除此之外，患者也要多吃溫性食物，例如雞、鴨和羊肉等。注意周?chē)h(huán)境變化，及時(shí)增減衣物，避免著涼。不要長(zhǎng)時(shí)間停留在寒冷、潮濕的環(huán)境中，保持心態(tài)平和。

　　受到寒氣侵襲的人可以熏艾灸，我們還可以喝一些紅糖生姜水，直到身體出汗為止。通過(guò)熱灸可以刺激穴位和經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，減輕身體的不適感。但是這種治療方法不適合病毒性感冒的患者，他們需要服用藥物治療，消毒個(gè)人物品，防止感染擴(kuò)散。大家平時(shí)要參加運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗外界致病因子的能力，遠(yuǎn)離可能攜帶致病因子的患者。壓力大或者長(zhǎng)期處于抑郁狀態(tài)中的人都可以熏艾灸，減少情緒對(duì)生活和工作的影響，調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)壓力。

　　寒性體質(zhì)的患者應(yīng)該定期熏艾灸，減少自己出現(xiàn)腹瀉、手腳發(fā)涼和乏力等癥狀的可能性。他們的消化能力比較弱，適合吃流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物，例如米粥、面條和菜湯等。多吃新鮮的蔬菜瓜果，補(bǔ)充機(jī)體需要的營(yíng)養(yǎng)元素。熏艾灸的時(shí)候要把控好皮膚和艾條之間的距離，避免皮膚被燙傷。我們可以把手背靠近艾條，調(diào)整距離，不要把艾條燃燒時(shí)產(chǎn)生的灰燼掉在患者的身上。

　　我們也可以通過(guò)艾灸腳底的穴位來(lái)改善血液循環(huán)，減少患者出現(xiàn)神經(jīng)性頭痛的可能性。艾灸結(jié)束后大家不能立刻洗澡，因?yàn)槲覀兊拿滋幱诖蜷_(kāi)狀態(tài)，更容易受到外來(lái)致病因子的侵害。大家可以在第二天清洗身體，但是水溫不能太高，洗澡的時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)。