舌苔發(fā)白怎么辦

　　中醫(yī)上認為從人們的舌苔可以看出疾病，正常人的舌苔顏色。應該呈現的是粉嫩的顏色，如果人們舌苔的呈發(fā)白的顏色時，需要引起重視，因為舌苔發(fā)白，考慮是寒氣重、脾虛、氣虛、胃火旺盛等因素引起，治療舌苔發(fā)白的方法是以治療病因為主。

　　寒氣重

　　很多女性在天氣比較寒冷的時候，不注意增加衣物，或者是喜歡吃生冷性的食物，便會導致寒氣進入身體內，發(fā)生寒氣重的現象。寒氣重的時候，患者便會出現舌苔發(fā)白、怕冷、手腳冰涼、浮腫等癥狀的發(fā)生。寒氣重的治療方法是可以服用驅寒除濕的藥物進行治療，飲食也要配合調理，患者平時可以多吃一些溫補性的食物，比如牛肉、羊肉、紅棗、鰱魚、黑芝麻等食物，幫助改善體內寒氣，從而減少舌苔發(fā)白的癥狀。

　　脾虛

　　人們如果在生活中不注意飲食規(guī)律，長期暴飲暴食，喜歡吃一些生冷辛辣刺激性食物，便會容易誘發(fā)脾虛的發(fā)生，。在脾虛發(fā)生以后，患者會出現舌苔淡白、四肢發(fā)冷、嘔吐腹瀉等癥狀的發(fā)生。脾虛的治療方法是服用健脾藥物治療疾病，并且通過飲食進行后期調理，飲食上可以選擇食用山藥、鯽魚、高粱、小米粥、紅薯等食物，進行緩解脾虛癥狀。飲食上面要保持合理、規(guī)律，避免食用生冷辛辣刺激性食物。

　　胃火旺盛

　　胃火旺盛常在喜辛辣食物、嗜酒等人群中發(fā)生，在發(fā)生以后患者便會出現舌苔發(fā)白、牙齦腫痛、口臭等癥狀。胃火旺盛的治療方法是可以多喝菊花茶、金銀花茶等性涼的中藥材，幫助中和體內胃火?；颊咂綍r也要多喝水，保持飲食清淡，保證作息規(guī)律。

　　舌苔發(fā)白的患者需要明確自己發(fā)生這種癥狀的原因之后，再進行相應的治療，避免自己在不明確病因的情況下，亂吃藥，患者應在醫(yī)生的指導下治療疾病。人們在生活中，可以適當的做一些運動，幫助增強免疫力，預防疾病的發(fā)生。