艾草泡腳的功效是什么

　　艾草屬于溫性藥物，用它泡腳可以提高血液循環(huán)的速度，促進(jìn)血管擴(kuò)張和身體內(nèi)的廢棄物排出，提高代謝速度，改善體質(zhì)。風(fēng)熱感冒患者可以用艾草泡腳來祛除寒氣，緩解身體的不適感，縮短病程，減少感冒對(duì)工作和生活的影響。有腳氣的患者也可以用艾草泡腳，殺滅真菌。艾草泡腳能夠改善血液循環(huán)，使肢體末端獲得足夠的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，減少我們出現(xiàn)四肢濕冷的情況。大家還要定時(shí)更換鞋襪，經(jīng)常清洗和暴曬。我們要注意周圍環(huán)境變化，及時(shí)增減衣物，不要在潮濕、寒冷的環(huán)境中停留過久。

　　身體內(nèi)有炎癥的患者都可以使用艾草泡腳，祛除虛火或者寒火，防止病情反復(fù)發(fā)作，對(duì)我們的組織結(jié)構(gòu)或者臟器造成損傷。我們?cè)谂菽_結(jié)束后可以喝一些溫水，補(bǔ)充機(jī)體丟失的水分，保持內(nèi)環(huán)境平衡。泡腳的水溫不宜過高，泡腳的時(shí)間在一刻鐘左右，等到我們微微出汗即可。大家不要吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物，飲食清淡、易消化，多吃新鮮的蔬菜瓜果，補(bǔ)充機(jī)體需要的營(yíng)養(yǎng)元素。大部分人在兩到三天后就會(huì)有好轉(zhuǎn)的跡象，少數(shù)人需要繼續(xù)服用藥物治療，改正錯(cuò)誤的行為習(xí)慣。

　　沒有皮膚破損的孕婦也可以使用艾草泡腳，可以減少嘔吐、惡心和腹瀉等癥狀出現(xiàn)的可能性，提高她們的睡眠質(zhì)量。孕早期的女性不可以用艾草泡腳，濕氣重的女性也可以在盆中加入生姜，提高治療效果。孕婦在中期或者晚期可以使用艾草水洗澡，降低自己在生產(chǎn)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、麻木和腫脹等癥狀的概率。大家還要主動(dòng)參加鍛煉，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，提高自己抵抗外界致病因子的能力。

　　大家在泡完腳后一定要注意休息，不能過度勞累或者經(jīng)常熬夜，防止激素分泌紊亂，影響我們的身體健康。我們可以吃一些流質(zhì)或者半流質(zhì)食物，例如米粥、面條和菜湯等。牙痛或者口腔潰瘍的患者一定要在飯后漱口，減少食物殘?jiān)图?xì)菌停留在口腔內(nèi)的時(shí)間，保護(hù)口腔環(huán)境。