石榴的功效與作用禁忌是什么

　　石榴是秋冬季節(jié)大家非常喜歡吃的水果，紅彤彤的石榴，酸甜多汁，無(wú)論是老人還是小孩都喜歡吃。石榴里面也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它里面含有豐富的維生素C、鈣等的微量元素，還有清熱去火的效果，對(duì)人的身體也有很多的好處。

　　石榴的功效與作用有哪些?

　　保護(hù)眼睛

　　生活中無(wú)時(shí)無(wú)刻不在使用著眼睛，如果平時(shí)用眼習(xí)慣不好，有可能會(huì)引發(fā)一些疾病問(wèn)題，適當(dāng)?shù)某砸恍┦駥?duì)眼睛部位有著很好的保護(hù)作用，在石榴的成分中有一種叫花青素的物質(zhì)，它可以保護(hù)幫助保護(hù)眼睛部位的肌膚，使得眼睛能夠一直維持健康狀態(tài)。

　　安胎護(hù)腦

　　女性在懷孕期間堅(jiān)持適量的飲用一些石榴汁，不僅是對(duì)孕婦還是對(duì)肚子里的寶寶都起著良好的保護(hù)作用，石榴中的大量營(yíng)養(yǎng)被吸收，可以促進(jìn)寶寶的腦部發(fā)育，很多孕婦在懷孕時(shí)總會(huì)出現(xiàn)情緒的強(qiáng)烈波動(dòng)，也可以適量的喝些石榴汁，可以幫助情緒的穩(wěn)定。

　　延緩衰老

　　石榴中含有很多對(duì)衰老有抑制效果的成分，特別是對(duì)于女性朋友而言，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持食用一些石榴，又或者是喝上一杯石榴汁，對(duì)衰老起著很好的延緩作用。

　　石榴的禁忌是什么?

　　吃過(guò)石榴的人應(yīng)該都發(fā)現(xiàn)了，石榴是一種比較澀的食物，正是因?yàn)檫@個(gè)特性，石榴吃了之后會(huì)使得你的腸道變得更加干澀，對(duì)于本身就有便秘癥狀，難以順利排出體外的人來(lái)說(shuō)，會(huì)造成更大的困擾。所以便秘的人最好少吃石榴。

　　石榴酸酸甜甜的，里面的糖分的含量也很多，這些果糖的成分，很容易腐蝕牙齒，所以有蛀牙的人應(yīng)該謹(jǐn)慎食用石榴，最好是不吃。吃完之后需要及時(shí)的漱口、刷牙，避免蛀牙的癥狀加重。

　　石榴屬于是溫性的，對(duì)于感冒咳嗽的人來(lái)說(shuō)，石榴就屬于是發(fā)物了，最好不要食用，如果不小心食用很有可能會(huì)加重呼吸道的問(wèn)題，還會(huì)容易出現(xiàn)發(fā)熱的現(xiàn)象，對(duì)感冒病情的恢復(fù)非常的不利。

　　石榴本身是糖分含量很高的水果，糖尿病人群吃了之后也會(huì)容易引起血糖的異常波動(dòng)，使得血糖升高，所以糖尿病的人也最好不要吃石榴。