花椒泡腳有什么好處

　　花椒很多人對(duì)于它的了解是調(diào)味品，用它來(lái)泡腳很多人都沒(méi)有嘗試過(guò)。用它來(lái)泡腳對(duì)身體有很多好處，可以去除體內(nèi)濕氣，具有殺菌的作用，可以緩解疲勞癥狀，營(yíng)養(yǎng)腦部神經(jīng)細(xì)胞。促進(jìn)體內(nèi)褪黑素分泌，改善睡眠。治療腳氣，緩解脾胃虛弱等不適癥狀。

　　1. 除濕殺菌

　　用它來(lái)泡腳可以增加對(duì)于外界細(xì)菌以及病毒的免疫能力，能有有效快速殺滅體內(nèi)細(xì)菌物質(zhì)，疏通擴(kuò)張血管，加快局部血液循環(huán)速度，及時(shí)將體內(nèi)濕氣排出體外。每天晚上睡前用它老泡腳，對(duì)于體內(nèi)寒冷濕氣，也可以通過(guò)體液循環(huán)排出體外。

　　2. 增強(qiáng)抵抗力

　　冬天是很多流感病毒高發(fā)的時(shí)期，用它泡腳不僅可以消除疲憊感，還可以預(yù)防流感。由于屬性較為刺激，可以加快體內(nèi)血液循環(huán)速度。提高機(jī)體對(duì)于外界細(xì)菌以及病毒侵蝕防御能力。尤其是自身體質(zhì)較差的老年人和兒童，建議可以每天晚上睡前泡5分鐘左右。

　　3.驅(qū)寒保暖

　　由于雙足是處于人體最下方位置，比較容易受到寒氣以及濕邪氣體的入侵，長(zhǎng)期久站或者是久坐的人群，比較容易患有體寒體質(zhì)。而且它含有較多重要的穴位，人體很多筋脈都會(huì)匯集于此。一旦出現(xiàn)堵塞，就會(huì)誘發(fā)各種并發(fā)疾病。屬性是熱性，可以疏通擴(kuò)張血管，活血化瘀緩解寒涼體質(zhì)。

　　4.改善睡眠

　　中醫(yī)上認(rèn)為睡前用它來(lái)泡腳，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)腦部神經(jīng)纖維，長(zhǎng)期緊繃的神經(jīng)元會(huì)有所放松。而且還可以促進(jìn)體內(nèi)褪黑素的分泌，能夠促使機(jī)體快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，改善睡眠質(zhì)量。對(duì)于長(zhǎng)期失眠或是睡眠比較淺的人群較適用。

　　5. 治療腳氣

　　因?yàn)樗哂兄拱W以及殺菌的作用，很多患有腳氣的人群，就是由于真菌數(shù)量超標(biāo)，皮膚黏膜組織受損，就會(huì)出現(xiàn)該癥狀?；ń放菽_可以適當(dāng)緩解該不適癥狀。需要注意的是，日常還是要做好個(gè)人衛(wèi)生情況。

　　以上幾點(diǎn)就是用它來(lái)泡腳的幾點(diǎn)好處。