腎氣不足的癥狀有哪些

　　腎氣不足是中醫(yī)上的說(shuō)詞，主要是指腎虛疾病，當(dāng)人們出現(xiàn)腎氣不足以后，身體會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀，這些癥狀會(huì)嚴(yán)重影響人們的生活、工作、學(xué)習(xí)。腎氣不足的癥狀包括手腳冰涼、喜歡吃味道濃的食物、發(fā)燒、早白發(fā)、睡覺(jué)會(huì)出汗、老人小便頭部會(huì)激靈。

　　手腳冰涼

　　有些腎氣不足的人群會(huì)有手腳冰涼的癥狀，即使是在溫暖的環(huán)境下時(shí)，也會(huì)有手腳冰涼癥狀的發(fā)生，這可能是由于在冬季的時(shí)候，體內(nèi)精氣不足所引起。中醫(yī)專(zhuān)家認(rèn)為，冬季是人們養(yǎng)精蓄銳、補(bǔ)腎益氣的季節(jié)，當(dāng)冬季腎精藏不到位的時(shí)候，之后給人體供應(yīng)的熱量就會(huì)變少，從而引起手腳冰涼的癥狀發(fā)生。

　　喜歡吃味道濃的食物

　　現(xiàn)代社會(huì)有很多人都喜歡吃口味重的辛辣刺激性食物，有些人群甚至吃口味清淡的食物，都食不下咽，中醫(yī)上認(rèn)為這是由于人們?cè)诔霈F(xiàn)腎氣不足以后，脾胃的功能會(huì)受到影響，人們對(duì)于味覺(jué)的感知變?nèi)酰詴?huì)喜歡吃味道濃的食物來(lái)刺激味蕾。

　　發(fā)燒

　　人們?cè)谙挛?7-19點(diǎn)時(shí)間段發(fā)燒也是腎氣不足癥狀當(dāng)中的一種，這個(gè)時(shí)間段正好是腎臟運(yùn)作的時(shí)間，當(dāng)人們?cè)谶@個(gè)時(shí)期有發(fā)燒的現(xiàn)象，有可能就是腎氣不足引起的腎臟功能異常，所發(fā)生的癥狀。

　　早白發(fā)

　　很多人在生活當(dāng)中肯定看到過(guò)年紀(jì)輕輕就有白發(fā)的人群，這也是腎氣不足的癥狀之一，中醫(yī)上常說(shuō)，頭發(fā)是腎之華，如果人們年紀(jì)輕輕就有白發(fā)，可能就是腎氣不足的一種表現(xiàn)。

　　睡覺(jué)會(huì)出汗

　　睡覺(jué)總是會(huì)出汗，中醫(yī)上稱(chēng)之為盜汗，盜汗也是屬于腎氣不足的癥狀，如果不及時(shí)治療盜汗，可能會(huì)危及到人們的身體健康。

　　當(dāng)人們身上出現(xiàn)上述的癥狀時(shí)，可能因?yàn)槟I氣不足而導(dǎo)致，腎氣不足的人群在生活中可以多吃補(bǔ)腎益氣的食物來(lái)緩解腎氣不足的癥狀，平時(shí)可以吃黑枸杞、黑芝麻、木耳、羊肉、韭菜、黑豆等食物，腎氣不足患者也要保持良好的心情。