枸杞紅棗泡水喝的功效有哪些

　　枸杞和紅棗都是屬性比較溫和的食物，具有食用和藥用兩種價值。因為營養(yǎng)價值較豐富，所以很多人會選擇將這兩者一起用來泡水喝。對于脾胃虛弱的人群，可以促進表面活性細胞生長，加快血液循環(huán)速度，具有疏肝去除體內(nèi)濕氣的作用。營養(yǎng)腦部神經(jīng)細胞緩解緊張情緒，美容養(yǎng)顏促進紅細胞生長以及血紅蛋白合成。促進皮膚細胞生長，延緩肌膚老化速度，提高機體免疫力。

　　1. 健脾養(yǎng)胃

　　對于天生脾胃功能較差弱的人群，經(jīng)常出現(xiàn)拉肚子和氣血運行受阻，適當飲用一些紅棗枸杞茶，加快促進血液循環(huán)，促進脾表面的紅細胞生長以及血紅蛋白物質(zhì)合成。刺激胃酸分泌加快胃腸蠕動速度，減輕其負擔，避免出現(xiàn)消化不良的癥狀。由于屬性溫和，不會對身體造成刺激擔，可以舒緩痙攣的胃腸黏膜組織細胞，緩解胃酸反流以及疼痛等不適癥狀。

　　2. 營養(yǎng)神經(jīng)

　　經(jīng)常感覺煩躁不安，有時候還會出現(xiàn)心神不寧癥狀，建議可以適當飲用它，可以加快體液循環(huán)速度，及時將這些濕熱火氣代謝出體外，促進血液流通，加快營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，舒緩緊張壓抑的情緒。也可以調(diào)節(jié)好體內(nèi)激素使其維持平衡，同時還具有促進褪黑素分泌作用，可以快速進入深度睡眠狀態(tài)。

　　3.提高免疫力

　　由于這兩種食材中都含有較多的礦物質(zhì)，可以加快機體代謝速度，經(jīng)常食用不僅可以提高機體自我保護能力，預防感冒等疾病。體質(zhì)虛弱的人，可以適量多喝。

　　4.增強血管彈性

　　營養(yǎng)血管提高血液中氧氣含量，加快血液循環(huán)速度，有利于食物中營養(yǎng)物質(zhì)吸收。尤其是患有慢性血管疾病人群，每天適當飲用，有利于緩解病情加重。需要注意的是，這兩種食材熱量偏高，一次性不建議攝入過多，會增加身體負擔。

　　5.美容養(yǎng)顏

　　促進皮膚細胞生長，可以將身體內(nèi)老化廢棄物質(zhì)全部排出。使皮膚看起來更加具有光澤感。