菊花茶的功效和作用有哪些

　　菊花具有食用和藥用兩種價(jià)值，是很好的一種清熱去火的藥材，關(guān)于它的食用方法有很多，但是大多數(shù)人還是喜歡將其用來(lái)泡水喝。尤其是體內(nèi)火氣旺盛，肝火有郁結(jié)氣血運(yùn)行不暢的人，建議可以多飲用。它還有驅(qū)寒除濕的作用，消除水腫加快機(jī)體代謝速度等功效。

　　菊花茶的功效有哪些?

　　1. 清熱解毒

　　中醫(yī)上認(rèn)為菊花屬性溫和，但是味道偏苦，屬于寒性藥材。它可以加快機(jī)體代謝速度，及時(shí)將體內(nèi)的濕熱火氣排出體外，加快新陳代謝速度。尤其是經(jīng)常感覺(jué)口渴的人，建議每天可以適當(dāng)飲用。堅(jiān)持一段時(shí)間之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些不適癥狀都有所好轉(zhuǎn)。

　　2. 驅(qū)寒除濕

　　長(zhǎng)期生活在南方潮濕的環(huán)境中，體內(nèi)會(huì)有濕氣，經(jīng)常飲用它可以減輕肝臟負(fù)擔(dān)，加快機(jī)體代謝，及時(shí)排出體內(nèi)有毒物質(zhì)。

　　3. 預(yù)防感冒

　　含有較多的微量元素和礦物質(zhì)成分，可以提高機(jī)體自我保護(hù)能力，具有預(yù)防感冒發(fā)燒癥狀，對(duì)于外界細(xì)菌和病毒的抵御能力有所增強(qiáng)。

　　4. 調(diào)理肝腎

　　可以營(yíng)養(yǎng)腎臟以及肝臟細(xì)胞，保護(hù)肝臟表面纖維物質(zhì)以及活性細(xì)胞。對(duì)于經(jīng)常熬夜導(dǎo)致機(jī)體過(guò)度勞損，經(jīng)常感覺(jué)到有乏力癥狀者，是有一定緩解作用。尤其是食用高油脂以及高糖分物質(zhì)食物后，還有長(zhǎng)期酗酒的人群，都可以多飲用菊花茶，不僅對(duì)身體有好處，還可以減輕肝臟負(fù)擔(dān)，加快腎臟代謝速度。

　　5. 明目

　　長(zhǎng)期用眼過(guò)度勞累的人群，建議可以多飲用它。可以緩解眼睛干澀，營(yíng)養(yǎng)眼部神經(jīng)纖維細(xì)胞，緩解視網(wǎng)膜勞損。對(duì)于近視眼也具有一定緩解作用，對(duì)于頭暈等也具有一定緩解作用。

　　以上就是菊花泡水喝的幾點(diǎn)好處，大家日常生活中可以多飲用。需要注意的是，體質(zhì)含量的人群以及懷孕期間的女性朋友是不建議飲用。屬性寒涼會(huì)加重寒涼體質(zhì)，對(duì)于寒冷刺激更加害怕。懷孕期間若是不慎飲用，會(huì)對(duì)子宮造成刺激，導(dǎo)致收縮加劇，容易誘發(fā)流產(chǎn)跡象。脾胃功能較差的人要少喝，尤其是老人和小孩。