白術(shù)的作用和功效有哪些

　　白術(shù)是一種非常好的滋補藥物，對于脾虛有非常好的功效。長期脾虛的人，消化功能可能比較差，經(jīng)常出現(xiàn)消化不良等情況，有時稍微吃多些食物以后，就會出現(xiàn)腹脹、腹痛等情況。

　　這些人為了防止出現(xiàn)胃脹胃痛等情況時，就會吃得非常少，長期少吃食物，可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良等癥狀，這些人的身體肌能會受到嚴重的影響，可能會出現(xiàn)四肢無力，活動能力會大幅度降低，有時稍微運動時，還會感到頭暈、頭痛等癥狀。這些長期脾虛的人，可以經(jīng)常吃白術(shù)，能夠讓脾臟變得更加健康，長期吃白術(shù)還能緩解四肢無力等癥狀。

　　生白術(shù)有非常好的除濕利水的功效?，F(xiàn)在人的經(jīng)濟條件好了，所以想吃什么就會什么，很多人在吃的東西選擇上非常挑剔，只吃自己喜歡的食物，如平時喜歡吃肉的人，可以每天都要吃很多肉，長期吃太多肉食，會加重消化系統(tǒng)負擔(dān)，身體的代謝也會受到影響，時間長了以后，就會出現(xiàn)肥胖等情況，肥胖還會加重身體的新陳代謝負擔(dān)，可能會造成更加嚴重的代謝緩慢癥狀，這時身體內(nèi)的毒素會變多，水分無法快速被排泄，出現(xiàn)就會造成想成濕氣。

　　當(dāng)身體內(nèi)的濕氣過重時，可以吃白術(shù)進行調(diào)理。在調(diào)理時，還可以將白術(shù)和薏米等食物一起制作，薏米本身也有除濕氣的效果，將兩者放在一起煮，除濕效果會更好，可以快速將身體內(nèi)的濕氣去除。一般情況下，濕氣重的人體形都比較胖，使用白術(shù)排濕以后，身體水腫的情況會逐漸好轉(zhuǎn)，身體的新陳代謝會得到顯著地提高，這樣就可以讓自己快速瘦下來了。

　　很多在感冒時都會出現(xiàn)痰多等情況，吃白術(shù)能夠抑制痰液生成有效防止痰多。經(jīng)常吃白術(shù)不但能夠治療感冒疾病，在感冒癥狀剛剛出現(xiàn)吃還能防止感冒加重。

　　還有一些人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈等情況，例如坐車時會出現(xiàn)頭暈等情況時，可以在出現(xiàn)頭暈癥狀以后，吃一些白術(shù)進行緩解，還可以將白術(shù)和澤瀉一直熬制后服用，緩解頭暈的效果會更好。