霍則軍 男,出生于1969年8月,現(xiàn)任主任醫(yī)師。1993年7月畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)專業(yè)畢業(yè)后到北京大學(xué)第三醫(yī)院中醫(yī)科從事臨床、教學(xué)工作。2001年在北京大學(xué)獲碩士學(xué)位。2001年5月至2002年5月在日本千葉醫(yī)療生命科學(xué)綜合病院,進修運動醫(yī)學(xué)及中醫(yī)藥學(xué)現(xiàn)代研究。2004年晉升為副主任醫(yī)師。
白術(shù)是一種非常好的滋補藥物,對于脾虛有非常好的功效。長期脾虛的人,消化功能可能比較差,經(jīng)常出現(xiàn)消化不良等情況,有時稍微吃多些食物以后,就會出現(xiàn)腹脹、腹痛等情況。
這些人為了防止出現(xiàn)胃脹胃痛等情況時,就會吃得非常少,長期少吃食物,可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良等癥狀,這些人的身體肌能會受到嚴重的影響,可能會出現(xiàn)四肢無力,活動能力會大幅度降低,有時稍微運動時,還會感到頭暈、頭痛等癥狀。這些長期脾虛的人,可以經(jīng)常吃白術(shù),能夠讓脾臟變得更加健康,長期吃白術(shù)還能緩解四肢無力等癥狀。
生白術(shù)有非常好的除濕利水的功效?,F(xiàn)在人的經(jīng)濟條件好了,所以想吃什么就會什么,很多人在吃的東西選擇上非常挑剔,只吃自己喜歡的食物,如平時喜歡吃肉的人,可以每天都要吃很多肉,長期吃太多肉食,會加重消化系統(tǒng)負擔(dān),身體的代謝也會受到影響,時間長了以后,就會出現(xiàn)肥胖等情況,肥胖還會加重身體的新陳代謝負擔(dān),可能會造成更加嚴重的代謝緩慢癥狀,這時身體內(nèi)的毒素會變多,水分無法快速被排泄,出現(xiàn)就會造成想成濕氣。
當(dāng)身體內(nèi)的濕氣過重時,可以吃白術(shù)進行調(diào)理。在調(diào)理時,還可以將白術(shù)和薏米等食物一起制作,薏米本身也有除濕氣的效果,將兩者放在一起煮,除濕效果會更好,可以快速將身體內(nèi)的濕氣去除。一般情況下,濕氣重的人體形都比較胖,使用白術(shù)排濕以后,身體水腫的情況會逐漸好轉(zhuǎn),身體的新陳代謝會得到顯著地提高,這樣就可以讓自己快速瘦下來了。
很多在感冒時都會出現(xiàn)痰多等情況,吃白術(shù)能夠抑制痰液生成有效防止痰多。經(jīng)常吃白術(shù)不但能夠治療感冒疾病,在感冒癥狀剛剛出現(xiàn)吃還能防止感冒加重。
還有一些人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈等情況,例如坐車時會出現(xiàn)頭暈等情況時,可以在出現(xiàn)頭暈癥狀以后,吃一些白術(shù)進行緩解,還可以將白術(shù)和澤瀉一直熬制后服用,緩解頭暈的效果會更好。
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