有白頭發(fā)的原因有哪些

　　隨著年紀(jì)增長(zhǎng)細(xì)胞老化會(huì)有白頭發(fā)癥狀，但是現(xiàn)在長(zhǎng)白發(fā)的人群開始偏向年輕化，引起該癥狀的原因有很多。最常見的就是由于遺傳所致，還有一些是長(zhǎng)期熬夜過度用腦。年紀(jì)大的人群尤其是中年人群，毛囊細(xì)胞開始老化，體內(nèi)黑色素分泌開始減少，就會(huì)有白發(fā)產(chǎn)生。精神壓力過大以及情緒狀態(tài)不佳，長(zhǎng)期焦躁以及壓抑，導(dǎo)致激素分泌出現(xiàn)異常。失眠有睡眠障礙人群，還有及時(shí)貧血以及營養(yǎng)不良人群，都是會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。

　　1.遺傳原因

　　正在處于青春期的青少年，日常生活作息規(guī)律而且營養(yǎng)物質(zhì)充足的情況下，出現(xiàn)大量白發(fā)癥狀?？梢钥紤]是遺傳原因所致，白發(fā)不多的情況下是通過食療來進(jìn)行緩解，比較多的情況下可以采用染發(fā)以及藥物治療緩解，刺激毛囊細(xì)胞組織，快速分泌黑色素。

　　2.睡眠障礙

　　長(zhǎng)期失眠有睡眠障礙的人群，長(zhǎng)期如此就會(huì)有該癥狀出現(xiàn)。睡眠時(shí)間不足，機(jī)體一直處于長(zhǎng)期勞累階段，神經(jīng)細(xì)胞長(zhǎng)期興奮會(huì)抑制黑色素分泌，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。不良的生活習(xí)慣，經(jīng)常十一點(diǎn)以后入睡。若是想要緩解，建議平時(shí)可以使用催眠香薰或者是眼罩熱敷，將房間內(nèi)燈都關(guān)掉，可以幫助快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

　　3.精神壓力

　　不良的情緒狀態(tài)，工作和生活壓力較大，長(zhǎng)期處于焦躁以及壓抑的環(huán)境中，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)激素水平分泌出現(xiàn)異常。長(zhǎng)期如此就會(huì)有白發(fā)產(chǎn)生，黑色素分泌受到抑制分泌減少。還有就是長(zhǎng)期用腦一直處于勞累階段，以及受到刺激后，這些都會(huì)對(duì)神經(jīng)生長(zhǎng)發(fā)育造成不利影響。建議可以多吃一些黑芝麻以及黑豆類食物，還有就是遠(yuǎn)離不良的環(huán)境。

　　4.營養(yǎng)不良

　　有些人為了減肥會(huì)減少每天食物的攝入，長(zhǎng)期如此就會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，不能及時(shí)將營養(yǎng)物質(zhì)供給到全身，出現(xiàn)營養(yǎng)不良癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)有貧血癥狀。除了長(zhǎng)白頭發(fā)之外，還會(huì)有頭暈以及四肢松軟等不適癥狀。