脾虛女性有哪五大癥狀

　　女性脾虛的五大癥狀分別是頭暈、乏力、大便不成形、腹脹和脾胃功能變差，脾虛女性都會(huì)有血液循環(huán)不暢的情況，所以大部分患者可能有面色蒼白、乏力和皮膚濕冷的情況，這些患者應(yīng)該多吃補(bǔ)氣血的食物，例如動(dòng)物內(nèi)臟、櫻桃和黑木耳等。脾虛女性不愿意參加鍛煉，因?yàn)樗齻兛傆X得自己非常累，不管做什么事情都沒有興趣。沒有及時(shí)治療的女性患者可能出現(xiàn)抑郁或者焦慮的情緒，情緒變化也會(huì)影響食欲，部分患者會(huì)主動(dòng)減少熱量攝入，而且吃完飯后總感覺腹脹，不愿意吃清淡的食物，喜歡吃過甜、腌漬、油炸或者肥膩的食物。

　　經(jīng)常吃這些食物會(huì)影響機(jī)體的排泄功能，上完廁所后會(huì)發(fā)現(xiàn)大便沒有形狀，而且經(jīng)常粘在馬桶上，還伴有難聞的氣味。攝入不足的脾虛患者就會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮的情況，也就是身體不胖，但是腹部卻出現(xiàn)了很多贅肉。月經(jīng)期女性患者會(huì)有墜脹感加重的狀況，痛經(jīng)患者需要熱敷腹部，才能緩解身體的不適感。氣血不足會(huì)使血液的流動(dòng)速度變慢，導(dǎo)致大腦無法獲得足夠的供給，就會(huì)使我們出現(xiàn)頭暈的情況。所以脾虛患者不能突然變換體位，減少發(fā)生意外的可能性。

　　脾虛女性患者的代謝能力比較差，她們的皮膚會(huì)變得非常油膩，少數(shù)患者的面部有很多的斑點(diǎn)，輕輕揉捏會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚沒有彈性。部分患者存在下肢水腫的問題，我們需要限制鹽和水的攝入量，病理性水腫患者按壓水腫部位的皮膚不會(huì)回縮，大家可以嘗試抬高下肢，減少回流量。腹瀉次數(shù)過多的脾虛患者需要使用止瀉藥物治療，恢復(fù)期患者可以先吃一些清淡、好吸收的食物。

　　我們應(yīng)該保持良好的心態(tài)，堅(jiān)持參加鍛煉，第一次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不能太久，防止肌肉或者韌帶拉傷，等到身體能夠適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度了，再增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間。運(yùn)動(dòng)前一定要關(guān)注天氣變化，隨身攜帶一件合適的外套，不可以在潮濕、寒冷的地方做運(yùn)動(dòng)，避免著涼。