經(jīng)期能艾灸嗎

　　艾灸是在我國擁有數(shù)千年歷史的保健。艾灸在合理的使用下具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)等功效，生活中有很多人常常使用艾灸來治療女性疾病，比如痛經(jīng)。有時(shí)候在治療期間，可能免不了會(huì)碰到月經(jīng)期。經(jīng)期艾灸因人而異，大部分女性可以艾灸。

　　經(jīng)期能艾灸嗎?

　　關(guān)于女性經(jīng)期是否可以艾灸，還需要取決于自身情況，艾灸具有溫經(jīng)活血的效果，如果女性在生活當(dāng)中月經(jīng)量比較大，經(jīng)期的時(shí)間相對來說比較長，就不建議使用艾灸來刺激子宮穴或者是其他增加月經(jīng)量穴位，如果女性在平時(shí)月經(jīng)量比較少，容易出現(xiàn)痛經(jīng)等宮寒現(xiàn)象，在月經(jīng)期間可以通過做艾灸來達(dá)到活血化瘀的效果，從而促進(jìn)月經(jīng)正常來潮。

　　宮寒的女性在使用艾灸時(shí)，時(shí)間不要太過長，最好是在月經(jīng)來之前的三天使用，在三天以后需要立即停止，防止發(fā)生月經(jīng)經(jīng)期延長的現(xiàn)象。另外，女性在月經(jīng)期間做艾灸的時(shí)候，時(shí)間要短一些，局部的溫度不要太高，因?yàn)樘幱谠陆?jīng)期間的女性凝血功能是較差的，局部在做艾灸時(shí)間過長或者是溫度過高以后，可能會(huì)引起毛細(xì)血管受損，從而引起皮下出血的現(xiàn)象發(fā)生。

　　經(jīng)期護(hù)理方法有哪些?

　　1、保持私處的衛(wèi)生干凈

　　女性私密部位由于構(gòu)造的復(fù)雜性，皺褶也比較多，非常容易積存污垢，所以女性在月經(jīng)期間要注意勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，養(yǎng)成合理清洗私密部位的習(xí)慣，在洗澡時(shí)最好是使用淋浴，在月經(jīng)期間，女性可以選擇吸水性強(qiáng)、柔軟型的衛(wèi)生巾。

　　2、避免受涼

　　月經(jīng)期間的女性要注意保暖，避免身體發(fā)生受涼，比如淋雨、洗冷水澡等，因?yàn)樯眢w受涼以后，可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。長期處于潮濕寒冷環(huán)境下的女性患上月經(jīng)失調(diào)的幾率會(huì)非常大。

　　3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

　　月經(jīng)期間的女性可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，但是要避免參加一些劇烈性的運(yùn)動(dòng)以及重體力活，這時(shí)候女性的身體不可以過度勞累。