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霍則軍

霍則軍

霍則軍 男,出生于1969年8月,現(xiàn)任主任醫(yī)師。1993年7月畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)專業(yè)畢業(yè)后到北京大學(xué)第三醫(yī)院中醫(yī)科從事臨床、教學(xué)工作。2001年在北京大學(xué)獲碩士學(xué)位。2001年5月至2002年5月在日本千葉醫(yī)療生命科學(xué)綜合病院,進(jìn)修運動醫(yī)學(xué)及中醫(yī)藥學(xué)現(xiàn)代研究。2004年晉升為副主任醫(yī)師。

蓮子的功效和作用有哪些

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  蓮子是中藥名稱,是較為常見的植物科類干燥成熟種子。具有清熱解毒以及補脾胃止瀉的作用。能夠直接作用于心臟血管以及經(jīng)絡(luò),降心火效果最好。由于屬性偏寒涼,味道比較苦。很多人會習(xí)慣將其用來泡水喝,清熱解毒美容養(yǎng)顏效果比較好。其次就是預(yù)防高血壓以及補充營養(yǎng)物質(zhì),能夠加強免疫系統(tǒng)功能。尤其是老年人經(jīng)常飲用是可以有效預(yù)防很多慢性疾病。

蓮子直接作用于心臟血管以及經(jīng)絡(luò),降心火效果最好

  1. 清熱解毒

  現(xiàn)在很多人都有體內(nèi)濕氣較重的情況,尤其是長期生活在陰暗的環(huán)境中,周圍空氣不流通的情況下,體內(nèi)濕熱火氣較為嚴(yán)重。這種情況下是會影響氣血運行,不利于身體健康。還有一些是由于天氣嚴(yán)格以及情緒狀態(tài)不佳,導(dǎo)致心火旺盛。比較典型的癥狀就是額頭上開始長痘痘,若是想要緩解建議可以直接用蓮子泡水飲用。堅持?jǐn)z入一段時間后就會發(fā)現(xiàn)不適癥狀有所緩解。

  2.美容養(yǎng)顏

  很多人都不知道該中藥食材中含有豐富的膠原蛋白以及維生素,是可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長。一定程度上是具有抑制黑色素以及斑點生成,抵御陽光中紫外線刺激,加強基底細(xì)胞鎖水能力。刺激體內(nèi)酶活性物質(zhì)合成,具有美容養(yǎng)顏的作用。尤其是中年期女性朋友,雌激素分泌開始減少細(xì)胞有老化癥狀,每天適當(dāng)食用一些是可以起到延緩衰老的作用,對于子宮也是有營養(yǎng)效果。

  3.預(yù)防高血壓

  臨床上有研究顯示該藥材中含有的亞油酸物質(zhì),具有加快脂肪代謝燃燒以及消化膽固醇的作用。能夠營養(yǎng)血管,增加其彈性有利于食物中營養(yǎng)物質(zhì)吸收。尤其是一些高血壓患者,致病因是由于動脈血管彈性變差以及出現(xiàn)堵塞,大量血塊淤積在此處。建議中老年人人群,日常生活中可以多食用能夠起到調(diào)節(jié)血壓的作用。

  4.增強抵抗力

  微量元素以及礦物質(zhì)含量較多,能夠促進(jìn)血液中紅細(xì)胞生長,營養(yǎng)機(jī)體臟器和提高免疫系統(tǒng)功能。對于預(yù)防感冒發(fā)燒等疾病效果比較好,老年人和小孩都可以直接食用。

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