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霍則軍

霍則軍

霍則軍 男,出生于1969年8月,現(xiàn)任主任醫(yī)師。1993年7月畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)后到北京大學(xué)第三醫(yī)院中醫(yī)科從事臨床、教學(xué)工作。2001年在北京大學(xué)獲碩士學(xué)位。2001年5月至2002年5月在日本千葉醫(yī)療生命科學(xué)綜合病院,進(jìn)修運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及中醫(yī)藥學(xué)現(xiàn)代研究。2004年晉升為副主任醫(yī)師。

枸杞有什么功效作用

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  枸杞是很多養(yǎng)生人群必備的保健品,因?yàn)槠鋵傩詼睾涂梢灾苯幼饔糜诟文I血管,所以很多人都會(huì)選擇將其用來(lái)泡水喝,可以起到清熱止渴解毒的作用。還有就是促進(jìn)肝臟表面細(xì)胞組織生長(zhǎng)發(fā)育,營(yíng)養(yǎng)肝腎減輕其生理負(fù)擔(dān)。營(yíng)養(yǎng)血管增加其彈性,具有降血壓的作用。還可以營(yíng)養(yǎng)腦部神經(jīng),輔助睡眠。

 枸杞是很多養(yǎng)生人群必備的保健品

  1. 清熱止渴

  一般老年人都喜歡泡枸杞飲用,主要是因?yàn)殡S著年紀(jì)增長(zhǎng),細(xì)胞老化速度加快口腔內(nèi)唾液腺體開(kāi)始大量萎縮,激素分泌減少。因此很多人夜間會(huì)有口渴癥狀,對(duì)睡眠質(zhì)量造成不利影響。尤其是肺火旺盛。還有就是咳嗽癥狀較為嚴(yán)重。出現(xiàn)這些癥狀都可以通過(guò)食用枸杞子緩解,加快機(jī)體代謝速度,清除體內(nèi)濕氣。

  2. 滋陰明目

  隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)進(jìn)步,很多人需要長(zhǎng)期面對(duì)手機(jī)以及電腦等電子產(chǎn)品。對(duì)眼部刺激較大,因此會(huì)很容易出現(xiàn)視覺(jué)疲勞以及干眼等。有些嚴(yán)重的還會(huì)有瘙癢,瞳孔顏色發(fā)黃。從中醫(yī)角度來(lái)看,這種是由于肝臟受損陽(yáng)氣不足引起。建議可以選擇用其來(lái)泡水飲用或是煮粥。通過(guò)吃枸杞可以起到滋陰明目的作用,堅(jiān)持服用能夠起到緩解作用。

  3、美容養(yǎng)顏延緩衰老

  枸杞中含有可以營(yíng)養(yǎng)肝腎的物質(zhì),加快其代謝和體液循環(huán)速度。每天堅(jiān)持?jǐn)z入一些,可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)。不僅起到抗衰老的作用,還可以使面部肌膚變得更加紅潤(rùn)富有光澤感,同時(shí)還可以抑制黑色素以及斑點(diǎn)的形成,具有延緩肌膚衰老的作用。

  4、降血壓

  因?yàn)槠淇梢源龠M(jìn)紅細(xì)胞快速生長(zhǎng),因此就具有疏通擴(kuò)張血管的作用,可以增強(qiáng)血管壁的彈性,加快食物中營(yíng)養(yǎng)物資吸收,對(duì)于治療高血壓有一定治療效果。營(yíng)養(yǎng)心臟加快其泵血速度,調(diào)節(jié)好體內(nèi)血壓。

  5、輔助睡眠

  具有安眠鎮(zhèn)靜和寧心安神的作用,可以促進(jìn)褪黑素分泌,有利于提高睡眠質(zhì)量。營(yíng)養(yǎng)腦部神經(jīng)下?lián)?,能夠抗疲勞,加快新陳代謝。

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