枸杞有哪些功效和作用

　　枸杞有潤肺止咳、美白皮膚和治療失眠的作用，經(jīng)常喝枸杞泡水也能夠改善用眼情況，我們應(yīng)該主動喝枸杞泡水，同時學習分配用眼時間的正確方法，減少我們近視的可能性。腎陰虛患者也可以主動服用枸杞，輔助解決自身存在的問題，防止病情惡化。咽喉干燥的人也應(yīng)該多喝一些枸杞泡水，減少自己嗓子發(fā)癢或者疼痛的次數(shù)。希望皮膚變得更好的女性可以嘗試用枸杞與大棗或者決明子搭配，前者能夠改善氣血虧虛的情況，后者能夠重新調(diào)節(jié)脂代謝，清除血管內(nèi)殘留過多的脂類物質(zhì)，加快部分皮膚的內(nèi)部循環(huán)，提高我們的血氣含量，避免臟器缺血。

　　血壓偏高或者長期處于高壓狀態(tài)中的人都可以喝一些枸杞泡水，高血壓患者也要繼續(xù)堅持用藥治療，大家不可以繼續(xù)吃含脂量偏高的食物。血糖過高的患者可能需要增加飲水量，我們應(yīng)該主動吃一些高蛋白的食物，讓血糖維持在穩(wěn)定狀態(tài)中。年齡偏大的人也可以選擇喝一些枸杞泡水，我們也可以定期復(fù)查身體情況，因為枸杞中的特殊元素能夠抑制癌細胞的生長，減少我們的慢性疾病的可能性。身體虛弱或者臟器受損的人也應(yīng)該多喝一些枸杞泡水，既能夠保護我們的臟器，也能夠修復(fù)部分神經(jīng)損傷，幫助我們更快地適應(yīng)變化。

　　很多人都會將枸杞與其他食物同煮，提高治療效果，也能夠減輕胃腸道的負擔。肝腎能力持續(xù)下降的人可以主動吃一些枸杞粥，大家也可以加入菊花，但是我們不能放太多的調(diào)味料，血糖高的人不能吃這類食物，他們應(yīng)該多吃瘦肉、蛋類和魚肉等。

　　接觸過特殊物質(zhì)的人也可以嘗試飲用一些枸杞水，但是我們不可以用溫度特別高的水浸泡枸杞，也不可以往水中加入茶葉。經(jīng)常吃過多的枸杞會提高我們上火的幾率，大家也要嚴格控制攝入量，平時可以多吃新鮮的蔬果。拉肚子次數(shù)過多的患者也不能吃枸杞，他們應(yīng)該服藥治療。