1985年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學,現(xiàn)主要在耳鼻喉科從事醫(yī)療、教學和科研工作。擅長治療耳鳴耳聾、過敏性鼻炎、急慢性咽喉炎、鼻炎鼻竇炎、疑難病等。
預防鼻炎要做到:1.積極鍛煉身體,增強抵抗力 2.改善生活和工作的環(huán)境 3.避風寒注意保暖 4.飲食作息有規(guī)律 5.保持心情舒暢。
如何預防鼻炎
劉建華:我們得了鼻炎還是預防為主,預防以后減輕癥狀的發(fā)生,一個是就是積極鍛煉身體,增加抵抗力,因為我們鼻炎好多都是由于抵抗力下降所導致的,受風受寒所引起來的,所以經(jīng)常要有規(guī)律的比如經(jīng)常走路。
或者經(jīng)常跑步,或者游泳,這些體育活動都可以增強體質(zhì),增加抵抗力,減輕癥狀的發(fā)生,這是一個,還有一個,我建議大家可以用涼水來洗臉,洗臉可以來增加局部的抵抗力。
比如用涼水洗臉,可以洗鼻子,洗鼻子用溫水好,可以洗臉,增強鼻腔黏膜對冷熱的刺激,這樣可以增加他的局部的抵抗力,還是有一定的預防的作用的,這是一個。
還有一個是我們可以改善生活和工作的環(huán)境,有的時候我們鼻炎的發(fā)作是由于環(huán)境造成的,比如我們剛裝修了屋子,可能像油漆比較多,容易打噴嚏流鼻涕,像這種,我們要改善我們的工作環(huán)境,多通風,如果在密閉的環(huán)境就容易發(fā)作,癥狀也比較重,改善環(huán)境。
還有一個我們要特別注意,要避風寒防感冒,盡量保暖,比如說有的人季節(jié)一變化就開始發(fā)作,我們鼻炎往往發(fā)作在由冷到熱或者由熱到冷的季節(jié)的變化的時候發(fā)生率比較高,所以可能就是受風受寒容易引起來,所以我們在季節(jié)變化的時候要多穿衣服。
保暖,還有一個,我們飲食作息要有規(guī)律,有的可能最近比較累,比如說熬夜,晚上熬夜以后就容易著涼,容易引起來鼻炎,所以作息要有規(guī)律。還有一個就是要心情舒暢,有的時候我們心情不好,抵抗力下降也可以得一些鼻部的鼻炎一些癥狀,也可以,主要是從這幾個方面來預防。
就是像一些有過敏性鼻炎知道過敏源的這種我們預防非常重要,我們要避免接觸過敏源,比如說你檢查以后自己對塵螨過敏,那你就要注意勤洗被褥,塵螨就經(jīng)常存在沙發(fā)上,地毯上,這些比較陰暗潮濕的地方,所以勤洗被褥,勤打掃,開窗勤通風,這樣塵螨就可以減少,癥狀就會減輕。
還有的人可能經(jīng)過檢查,可能對貓毛、狗毛過敏,這種,我們就別養(yǎng)貓別養(yǎng)狗了,這個也可以減少發(fā)作。還有一些對樹、花粉過敏,我們在容易過敏的季節(jié)要特別注意,盡量較少到戶外活動,或者是出去要戴口罩,或者要清洗鼻腔,較少對過敏源的吸收,這些都可以起到預防的作用。
本篇文章版權(quán)歸淮安民??悼萍脊煞萦邢薰舅?,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。
頸椎病人可以選擇吃的中藥有三棱、莪竹、蘇木、姜黃、葛根、柴胡、白芷、川斷、桑寄生...
杜琳中醫(yī)認為淋巴癌是叫做石疽,中醫(yī)藥治療淋巴癌也是有很好的效果的,中醫(yī)主要是通過辨證...
儲真真工作壓力大,導致失眠,可提高自己業(yè)務能力,或者換一個自己干起來游刃有余的工作。...
張東糖尿病腎病的患者運動時,應選擇心率在適當范圍內(nèi)運動,即170-患者年齡,整體的百...
高思華中老年人可以通過鍛煉來提高腰背脊力量,從而加強腰脊柱的支撐能力,緩解腰腿痛。此外...
牛映雪在健身運動時,要依據(jù)不同的運動項目選擇相應的服裝和鞋子。...
牛映雪鼻咽癌治療后遺癥可能有:1.口干,2.皮膚皮下的纖維化,頸部皮膚變差,3.出現(xiàn)放...
孫艷婚心理產(chǎn)生一般和以下幾個因素有關(guān):1.不再互相吸引2.角色被他人替代3.環(huán)境因素...
梁紅小的腫瘤并且沒有任何臨床癥狀就完全可以暫時不用治療,做一個動態(tài)的觀察;觀察以后發(fā)...
賈桂軍頸肩痛在臨床上一般指頸椎病,而肩周炎指?是肩關(guān)節(jié)周圍組織炎,這兩個病是不一樣的。問題...
馬立新儲真真,女,主任醫(yī)師,教授,1962年生,臨床醫(yī)學博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學;中華中醫(yī)藥學會腫