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骨質(zhì)增生患者可以游泳嗎?
牛映雪:我們有一個(gè)特殊的群體,比如像骨質(zhì)增生的患者也就是俗稱我們通常所說的長(zhǎng)骨刺了。那么有骨刺的人是不是適合游泳,其實(shí)這個(gè)問題很多朋友已經(jīng)有答案了。就是游泳這個(gè)項(xiàng)目實(shí)際上他是適用面是很廣的,有骨刺的人在游泳訓(xùn)練過程當(dāng)中他應(yīng)該是不受限制的,可以選擇這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),這是沒有問題的。但是要在運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中注意一個(gè)問題,就是一個(gè)保暖性的問題。那游泳時(shí)間不宜過長(zhǎng),因?yàn)槲覀兌贾肋@種濕冷之氣,有的時(shí)候從中醫(yī)理論上來講它會(huì)侵襲人體的深處。
那么既然你已經(jīng)有骨質(zhì)增生的疾病了,那么如果說它不是說很嚴(yán)重,那么在游泳訓(xùn)練過程當(dāng)中是沒有任何問題的。那么已經(jīng)比較嚴(yán)重的人,如果不影響你的運(yùn)動(dòng),那游泳鍛煉也是可以的。
但是在游泳鍛煉之后要進(jìn)行一個(gè)保暖,不要使得寒冷的東西對(duì)自己的侵襲造成一個(gè)影響,那對(duì)人體的身體健康就會(huì)有害了。所以如果從骨質(zhì)增生患者選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來講,選擇游泳鍛煉是沒有問題的,那么比常人呢要注意保暖。
( 養(yǎng)生 )
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專家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-22
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