游泳會(huì)不會(huì)損傷皮膚

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游泳會(huì)不會(huì)損傷皮膚?

牛映雪：這是我們說在游泳健身鍛煉的人群里面大家比較關(guān)注的一個(gè)問題。就覺得長期游泳，會(huì)不會(huì)對(duì)我們的皮膚產(chǎn)生一些不良的影響。因?yàn)槲覀兌贾烙斡境貒覙?biāo)準(zhǔn)，它是要求有很好的消除措施的。現(xiàn)在我們主要用的比較多的還是次氯酸消毒為主，那么時(shí)間長了，長時(shí)間的來進(jìn)行游泳鍛煉，同時(shí)接觸次氯酸過長的話，很多朋友就會(huì)擔(dān)心自己的皮膚受到損傷。

這一點(diǎn)我覺得還是可以考慮到的。但是有一點(diǎn)，我們就是利大于弊還是弊大于利的問題。就是游泳鍛煉帶給我們的效果肯定是很大的，那么我們?cè)谟斡居?xùn)練過程當(dāng)中，可以對(duì)自己的皮膚進(jìn)行相應(yīng)的防護(hù)。比如說像我們現(xiàn)在有很多朋友在進(jìn)行游泳鍛煉之前，往身上會(huì)抹一些凡士林油什么的這些，那進(jìn)行一個(gè)初期防護(hù)。那其實(shí)在正常情況下是不用做這些特殊防護(hù)的。

因?yàn)槟惚热缦裎覀兊哪切┯斡具\(yùn)動(dòng)員，他們真是一天八九個(gè)小時(shí)都會(huì)泡在水里面，也沒看到哪個(gè)游泳運(yùn)動(dòng)員的皮膚被泡壞了。所以我們游泳池的整體的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)還是大家應(yīng)該可以放心的。但是對(duì)于一些特殊的皮膚的抵抗力比較差的人，還是有一些防范措施更好一些，同時(shí)呢在游泳鍛煉的過程當(dāng)中，注意一些維生素，就是維護(hù)皮膚的維生素的補(bǔ)充。這還是有必要的。

（ 養(yǎng)生 ）

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