什么是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥

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什么是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥?

牛映雪：提起這個(gè)事情來(lái)呢，很多朋友都覺(jué)得很有意思。那么運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥它到底指的是什么東西，其實(shí)強(qiáng)迫癥是一個(gè)心理學(xué)上的概念。比如說(shuō)大家生活當(dāng)中都有這種情況發(fā)生：哎呦我?guī)ц€匙了嗎?我鎖門了嗎?明明鎖了門了還不放心，再回去拉一拉這門。就這種狀況。我們都說(shuō)他有輕度的強(qiáng)迫癥的趨勢(shì)。那么運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥指的就是什么，我今天要是不運(yùn)動(dòng)心里頭就是沒(méi)著沒(méi)落的，就是一定要出去要跑，要跳要去運(yùn)動(dòng)。

那么這種情況我們說(shuō)它的就覺(jué)得跟吃飯睡覺(jué)一樣的，甚至于比它還要重要。這么這種人我們稱他為一個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥的趨勢(shì)。那么它有什么樣的危害呢，其實(shí)對(duì)于一個(gè)正常人來(lái)講只要是說(shuō)他能夠進(jìn)行正常的運(yùn)動(dòng)安排，這都沒(méi)有問(wèn)題。

但是進(jìn)入到強(qiáng)迫癥癥狀的時(shí)候呢，很有可能他就造成一種心理壓力了，對(duì)他的身體健康就會(huì)有害了。強(qiáng)迫癥如果在正常的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度范疇之內(nèi)，他不會(huì)對(duì)人體不會(huì)造成太大的危害，但是進(jìn)入深度或者重度運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥的患者，他就是進(jìn)行了一些違反他自己身體需求的這種運(yùn)動(dòng)。那么這個(gè)時(shí)候我們說(shuō)它對(duì)身體的健康就會(huì)產(chǎn)生影響，特別是是在心理方面的暗示。它可以使工作的時(shí)候不安心，睡覺(jué)的也覺(jué)得不踏實(shí)，吃飯也惦記著運(yùn)動(dòng)。

我們想他正常的生活節(jié)奏就被打破了。所以這運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥我們還是要給予一定的關(guān)注，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要請(qǐng)心理醫(yī)生，或者是運(yùn)動(dòng)專家進(jìn)行指導(dǎo)這在一方面要進(jìn)行一些改進(jìn)。

（ 養(yǎng)生 ）

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