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行動不便的老人應該怎么鍛煉?

視頻內(nèi)容

行動不便的老人應該怎么鍛煉?

牛映雪：很多人就覺得老年人中風了，活動不方便了，也沒有什么可鍛煉了，也沒有必要進行鍛煉。實際上這是一個很困擾大家的問題。但是在這里面我可以肯定的說，即使是中風了 即使是病患在床、臥床的這些老年人他一樣需要進行相應的運動鍛煉。如果他主動鍛煉不成的話，我們就可以被動的給他進行一些按摩，或者被動的進行一些鍛煉活動。比如說手、腳、腿、上肢。

可以我們這樣去理解，一個人長期臥床的話，就等于是他的周身的血液循環(huán)速度就會特別低，對老年人來講它的危害就特別大。比如說像血栓都可能發(fā)生。所以說老年人、臥床的老年人他的體育鍛煉活動還要必須得有，而且比常人的關注度要更大一些、所以我們提倡家里在服侍，或者是有這種老年人臥床的話，一定要注意給他們做一些相應的被動性的鍛煉活動，這是一個至關重要的問題。也希望咱們的家人也都提起一個關注和注意。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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