芭樂(lè)怎么吃

　　芭樂(lè)其實(shí)也叫作番石榴，它是產(chǎn)自熱帶地區(qū)的水果，芭樂(lè)的個(gè)頭不是很大，里面的結(jié)構(gòu)與我們平常所吃的西瓜有些相似，它的外表是綠色的外皮，里面的果肉是白色或者是紅色的，果肉里面還有黑色的種子。芭樂(lè)口味非常的清香口渴，可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)食欲，起到健胃消食的作用。芭樂(lè)的吃法有很多，比如直接吃、配蜂蜜、做沙拉、做奶昔。

　　1、直接吃

　　芭樂(lè)非常適合直接食用，它除了兩里面黑色的種子，外皮與果肉都可以食用。我們?cè)诔园艠?lè)之前需要先將其洗干凈，最好是拿一些鹽涂抹在芭樂(lè)上面搓一下，再使用清水洗干凈，通過(guò)鹽分摩擦的方法可以將芭樂(lè)表面的臟東西去除掉，直接吃會(huì)比較安全。

　　2、配蜂蜜

　　芭樂(lè)口味有點(diǎn)清淡，如果人們特別喜歡吃甜食，直接吃可能有點(diǎn)淡，這時(shí)候可以選擇使用蜂蜜與芭樂(lè)搭配來(lái)一起吃，蜂蜜和芭樂(lè)搭配的吃法是先把芭樂(lè)洗干凈，在去掉水分以后，切成同等大小的塊狀放在盤(pán)子里面，在往上淋適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)均勻就可以吃了。

　　3、做沙拉

　　芭樂(lè)還可以做沙拉吃，在做沙拉之前需要將芭樂(lè)洗干凈，將其曬干以后，把里面黑色的種子剔除，然后把芭樂(lè)的果肉切成自己喜歡的樣子，然后再準(zhǔn)備個(gè)火龍果肉、獼猴桃肉、蘋(píng)果塊、香蕉塊等喜歡吃的水果，把這些食物都放在一起以后，淋上沙拉醬調(diào)均勻，就是芭樂(lè)沙拉。

　　4、做奶昔

　　芭樂(lè)還可以做奶昔，做好的芭樂(lè)奶昔口感非常好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很高。人們?cè)谑褂冒艠?lè)做奶昔時(shí)，需要先準(zhǔn)備新鮮的酸奶，取適當(dāng)?shù)姆涿郏艠?lè)兩個(gè)，把芭樂(lè)種子去掉以后，切好放到料理機(jī)里面，再加入已經(jīng)準(zhǔn)備好的酸奶，制作成奶昔以后，再加入蜂蜜調(diào)味，再冷藏幾小時(shí)，口感會(huì)非常好。

　　雖然芭樂(lè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，吃的方法也有很多，但是不能吃太多，因?yàn)榘艠?lè)里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)上火現(xiàn)象，所以不可過(guò)量食用。