牛油果的功效與作用有哪些

　　牛油果也被稱為奶油果，有著“森林黃油”的美稱，因?yàn)榕Ｓ凸?dāng)中含油量比較高，所以在美洲地區(qū)人們常常將其當(dāng)成糧食食用。牛油果含有的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，非常有利于人們的身體健康。牛油果的功效與作用包括美容養(yǎng)顏、保護(hù)肝臟、豐胸、延緩衰老。

　　1、美容養(yǎng)顏

　　牛油果具有美容養(yǎng)顏的功效與作用，由于牛油果的果肉當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，皮膚很容易會(huì)吸收到這些營(yíng)養(yǎng)，牛油果對(duì)于紫外線也具有比較強(qiáng)的吸收性，再加上含有維生素E、胡蘿卜素等物質(zhì)，所以非常有利于人們的皮膚健康，具有防曬、護(hù)膚等作用。

　　2、保護(hù)肝臟

　　2000年召開(kāi)的太平洋流域國(guó)際化學(xué)協(xié)會(huì)會(huì)議上，由日本的研究人員宣布，他們發(fā)現(xiàn)牛油果當(dāng)中含有保護(hù)人們肝臟的化學(xué)成分，所發(fā)現(xiàn)物質(zhì)可以有助于以后發(fā)明治療肝臟疾病的藥物。人們?cè)谶m當(dāng)食用牛油果以后，可以提高肝臟的排毒能力。

　　3、豐胸

　　很多女性都希望自己有比較豐滿的胸部，但是可能有些女性無(wú)法發(fā)育到豐滿的地步，牛油果當(dāng)中的不飽和脂肪酸物質(zhì)，可以增強(qiáng)女性胸部組織的彈性，所含有的維生素A可以促進(jìn)女性荷爾蒙的正常分泌，牛油果當(dāng)中的維生素C還可以預(yù)防胸部變形，還有維生素E是起到促進(jìn)胸部發(fā)育的作用。所以牛油果具有豐胸的功效與作用。

　　4、延緩衰老

　　牛油果含有的甘油酸、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)，是屬于天然的抗氧化劑，它們可以滋潤(rùn)皮膚，將毛孔收縮，在皮膚上形成一層隔離層，可以幫助人們皮膚抵御外界的陽(yáng)光直射，防止皮膚被曬黑，牛油果果仁里面的提取物還有助于增強(qiáng)細(xì)胞膜的韌度，起到延緩細(xì)胞衰老的功效與作用。

　　雖然牛油果含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，對(duì)人們身體的好處也有很多，但是牛油果不可以與西瓜一起吃，防止發(fā)生腹瀉。牛油果最好也不要和冷飲一起吃，吃的量也不要太多。