菠蘿蜜的功效與作用有哪些

　　菠蘿蜜是屬于比較常見的熱帶食物，糖分物質(zhì)含量比較多，尤其是水溶性纖維素量充足，具有潤腸通便的效果。還有就是維生素含量豐富，具有美容養(yǎng)顏的作用。其次就是滋陰緩解干燥癥狀，水分比較充足可以加快體液循環(huán)。其次就是具有保肝護(hù)肝的作用，從中醫(yī)角度來說，酸性食物是可以直接入肝，尤其是對于陰虛以及肝腎不足癥狀，具有一定緩解作用。

　　1.促進(jìn)腸蠕動(dòng)

　　由于該食物中含有較多的纖維素物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，而且都是水溶性纖維素，可以直接被人體給吸收，酸性物質(zhì)較多可以刺激胃酸分泌，加快胃腸蠕動(dòng)速度，起到治療便秘的作用。而且還可以避免大量有毒物質(zhì)堆積，有效預(yù)防出現(xiàn)消化不良的癥狀。

　　2.美容養(yǎng)顏

　　維生素含量比較豐富，可以營養(yǎng)皮膚細(xì)胞組織促進(jìn)其快速生長，其次就是加強(qiáng)肌膚鎖水能力，可以防止皺紋產(chǎn)生以及斑點(diǎn)等黑色素沉積。還可以抵御陽光中紫外線刺激，具有美容養(yǎng)顏的效果。尤其是皮膚干燥有瘙癢感，食用它后很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)不適癥狀有所緩解。

　　3.保肝護(hù)肝

　　因?yàn)樵撌澄镏泻幸恍┧嵝晕镔|(zhì)，是可以直接作用于肝臟部位，能夠直接被機(jī)體給吸收，通過血液循環(huán)供給至全身。中醫(yī)上認(rèn)為酸性食物疏通經(jīng)絡(luò)，營養(yǎng)肝腎。對于患有肝炎人群以及長期熬夜睡眠不足的情況下，還有長期勞累人群，建議可以多食用，保肝效果還是比較明顯。

　　4.滋陰緩解干燥

　　還有一些就是體內(nèi)比較干燥，肝火比較旺盛的人群，經(jīng)常食用一定程度上是可以起到緩解干燥的癥狀?？梢跃徑夥尾恳约案闻K痙攣的組織細(xì)胞，補(bǔ)水效果比較理想。

　　以上都是關(guān)于該食物的一些功效以及作用，由于其糖分物質(zhì)過多，不利于身體健康，糖尿病患者不建議攝入過度，會(huì)導(dǎo)致血糖紊亂，還有就是整體熱量偏高，攝入過多會(huì)誘發(fā)肥胖。減肥期間以及患有高血脂等慢性疾病患者，最好不要食用。